第二届青运运动项目

高血压老人适宜哪些运动项目

气功 以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。 太极拳 由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～...

老人怎样根据体质选择运动项目

老年人要根据自己的喜爱、锻炼基础、运动条件、身体状况和体力情况来安排体育活动的内容。应掌握即可增强体质，又可以保障身体健康和安全的原则。 从生理机能来说，老年人的各项生理机能在下降，血管弹性变差，出现不同程度的硬化等，因此不宜选择强度大、对抗性强、速度快及需要憋气的项目，以免引起心肌缺血、服血管意外、骨折或其他伤害事故。老年人可根据实际，选择部分项目的体育活动内容，安排在不...

2018第二届中国创投文化节

2018第二届中国创投文化节宣传图“联接全球人才资本，加速产业创新增长”，由深圳市企业联合会、深圳湾科创服务有限公司主办，多家媒体、机构联合主办的2018深圳湾国际创投好项目大赛季度赛暨第二届中国创投文化节于5月19日-5月20日在深圳湾召开，与会近1000位创业家和投资人将聚焦“让大象飞，链接一切——独角兽企业的成长和挑战”主题，以关注独角兽潜力企业成长为基点，以价值的传导...

第二届世界互联网大会圆满闭幕

12月18日下午，在结束各项议程后，国家互联网信息办公室主任鲁炜宣布第二届世界互联网大会闭幕。为期三天的大会上，来自全世界五大洲120多个国家和地区的2000多名政府官员、国际机构负责人以及专家、企业家等各方嘉宾围绕“互联互通· 共享共治——构建网络空间命运共同体”主题，就全球互联网治理、网络安全、互联网与可持续发展、互联网知识产权保护、技术创新以及互联网哲学等诸多议题进行了...