提肛保健对老人健康的影响
提肛运动能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治期痔疮和脱肛颇见功效。方法(坐、卧、站立均可): 吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿,胸部贴床,抬高臀部)做好提肛运动;则效果更好。 提肛强会阴治痔疮增“性”趣 早在我国明朝就已流行的“养生十六宜”中,提倡人们“谷道宜常撮”,...
提肛运动对痔疮有用吗
提肛运动对痔疮有用吗? 现代医学认为,经常做多多,不仅可预防和治疗痔疮,还对痔疮有促进痊愈的效果,提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动(肛门外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张,可触动内括约肌收缩和舒张),可以改善局部的血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。 提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后患...
从合肥新站高新区获悉,该区计划投入50万元对重点区域的3座公厕进行精品化提升,市民也可提出自己的想...[详情]
9家公益组织提刑法修正建议愿法律惩处无死角
如今,法律法规条款虽多,但依旧需要不断的修改与完善。为的就是保障我国公民应有的合法权益。近日,9家合法公益组织机构,提出了针对保护妇女儿童人身安全权益的三条建议。8月5日,刑法修正案(九)草案截止对公众征集意见。就在当天,一封由妇女组织整合各专家学者的意见写就的、附有9家合法公益组织机构、1149人联署的《刑法修正案(九)修改建议》正式通过网上征集意见窗口提交至全国人大常委会。...
周蓬安:对药品集中采购程序提出建议
2016年,央视花了8个月时间,对药品市场进行了细致的调查,年底前发布了对上海、湖南6家大型医院的暗访视频,发现医药市场已乱象丛生,医生“回扣”竟然占了药价的30%-40%。该节目播出后,舆论哗然。尤其是一名医药公司负责人向记者提供的药品价格目录显示,那些用于心脑血管、抗感染等疾病治疗的常用药品, 上海市药品中标价一般是市场批发价的5倍左右,最高的超过了10倍。 政府药品中标为...
中消协建议禁止对低龄儿童营销盲盒。经营者要依法合规经营,杜绝违背公序良俗、诱导投机心理、不择手段牟利等不良营销手法;消费者要理性...[详情]
买新车了,心情当然很喜悦,但是先别光顾着高兴,等处理好手头的事儿在回家偷着乐。一些新车主,恨不得马上交钱开走,这样是爽了,但是万...[详情]
早在我国明朝就已流行的“养生十六宜”中,提倡人们“谷道宜常撮”,又称“气宜常提”。这里的“谷道”实际上是指肛门。中医学讲,中气宜升提,便是这个道理。而现在流行提肛健身,那么老人提肛健身法有哪些好处呢?佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是提肛运动? 提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。提肛运动锻炼的是你骨盆底...[详情]
普拉提运动越来越受到大家的欢迎,不少爱美女性都在练习普拉提减肥。但是也有不少女性普拉提动作觉得看起来很难,其实普拉提比你想象中的容易多了。下面佰佰安全网小编就来普及有关普拉提的健身运动安全小知识,帮你雕塑完美好身材!有关普拉提的简介 英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯...[详情]
