地方病和慢性病防治科

慢性病老人运动指南

1.中小强度有氧运动 如步行(慢走、快走或快慢交替进行)、慢跑、骑车(自行车或三轮车)、游泳等，每天累计30分钟以上，每次活动持续时间不少于10分钟，每周5—7日; 2.适当的肌肉力量运动 主要是对抗阻力的运动，可以借助哑铃、拉力器、带水的瓶子、沙袋和弹力带等，进行大肌肉群训练，每周2—3天，每天选择针对6—8个不同部位肌肉群的运动，每个动作重复10—15次为1组，间隔0....

老人慢性病如何护理

患有慢性病而无明显残障的老年人和ADL轻度依赖的老人往往是身体虚弱的老人。如忠心脏病、慢性肺部疾病、糖尿病、肾脏病的老人。这些老人的社区护理重点在于增强自我照顾能力、提高健康水平、预防疾病和损伤，减少病伤对老人健康的伤害。社区健康护理的内容应包括建立健康档案，提供社区门诊和保健护理，及时发现患病情况，并给予及时治疗护理，指导老人按时准确用药。 功能受限的老人主要是慢性疾病患...

两部门：常见病、慢性病网上复诊医保可报销

据国家医保局网站消息，国家医保局、国家卫生健康委印发《关于推进新冠肺炎疫情防控期间开展“互联网+”医保服务的指导意见》(以下简称《意见》)。《意见》指出，经卫生健康行政部门批准设置互联网医院或批准开展互联网诊疗活动的医疗保障定点医疗机构，按照自愿原则，与统筹地区医保经办机构签订补充协议后，其为参保人员提供的常见病、慢性病“互联网+”复诊服务可纳入医保基金支付范围。《意见》明确...

轻断食可缓解慢性病症状

“轻断食”起源于英国，是一种将古老的断食经验与现代人生活方式结合，进而提出的一种“轻度”断食的方法。对于那些无法控制口腹之欲，但的确又需要控制饮食的人群而言，近年来流行起来的“轻断食”似乎是个更合适的选择。 据上海市同济医院营养科主任吴萍医生介绍，“轻断食”一般采用“5：2断食减肥法”，也就是一周7天的时间中，实践者在正常的饮食基础上，短暂地限制摄取的热量，即每周5天正常饮食，...