致铅球动员赞词

短跑运动员穿什么鞋

一般的长钉鞋比较好，但是要注意平时的练习，否则会不适应的，容易摔倒。胶跑道用短钉可以了，如果没有钉鞋，就穿跑鞋也是可以的，轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息...

短跑运动员如何调配膳食营养

1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...

司机闯红灯致13伤：操作不当致车失控

5月21日上午，广州市林和中路与林乐路交界处发生一起交通事故，事故造成13人受伤。21日下午， 广州市公安局通过官方微博通报这起交通事故，司机排除酒驾毒驾嫌疑，车辆失控原因为司机操作不当。根据广州市公安局此前通报，21日8时50分许，天河区林和中路林乐路口发生一起交通事故。肇事车辆闯红灯并撞上行人及两辆汽车。据初步了解，事故造成13人受伤，其中2人伤势较重。接报后，广州交警会同...

降雨致广西竹莲发生滑坡事故致1人死亡

2016年2月3日消息，据媒体消息称，受近期降雨影响，2月2日凌晨5时左右，南宁市横县南乡镇竹莲村委六含村边坡塌方，1人因房屋倒塌死亡。 佰佰说：长期降雨影响，容易致使山体滑坡、房屋倒塌的事故发生。因此面临频繁降雨天气，一定要做好相关的防护措施。 ...