产后哪几招可恢复小蛮腰
清早起床:淡盐水,在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽! 上午工作中:柠檬水,柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。 午饭前:暖开水,午餐前喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。 下午茶时段...
女性小蛮腰是如何练出来的?
腰粗的原因 下腹赘肉的原因:OL们日日驻守办公室,吃饱就坐,有时工作忙起来连水都来不及喝,所以好多人都有便秘难题,久而久之,大肚腩就不经不觉跑出来啦! 上腹聚脂的原因:身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。 腹式呼吸法 躺地,双脚屈曲成45度,双手平放腹部,以鼻吸气3秒。 用口呼气6秒,一手轻压腹部,另一手搁在腰背...
“宅男恋爱三大误区:死缠烂打、过分投资、不修边幅”“男孩提升魅力有18个元素:声音磁性包装、塑造智...[详情]
顶楼住着一窝鸽子,单元楼里的居民蛮“头大”
因为单元楼顶上那个鸽棚,家住杭州濮家新村的张先生一直挺烦恼的:多年来,经常有鸽粪飘到窗户和阳台上不说,每天天不亮,鸽子的叫声和拍打翅膀的声音,更像一场“奏鸣曲”,让他无法安睡。让张先生彻底崩溃的是,不久前,单元楼的下水管道整个儿堵死了,他怀疑,这是鸽子粪便“捣的鬼”。 ●顶楼住着一窝鸽子,单元楼里的居民蛮“头大”张先生家住在濮家新村,五楼的邻居在他们单元楼顶上搭建了一个鸽棚,...
醉驾男找“能人”平事儿被骗
酒后驾车被查后果严重,司机们其实心里都有数,但总有人“顶风作案”。日前,本市一名司机酒驾被民警查获后,竟企图“托关系”躲避处罚,结果被一名有招摇撞骗前科的“大忽悠”骗走4万元……小舅子酒驾被抓 姐夫托人“平事儿”2017年12月的一天晚上,家住和平区的张某和朋友在饭店喝完酒后,不听朋友劝阻,执意开车回家。张某本以为,天已经很晚了,不会有民警。没想到他刚上路没多久,就被巡逻的民...
山东一小学奇葩规定:入学要求房产套内面积大于60平。对此,你有什么观点?孩子上学非要和家长挂钩吗?感谢您的阅读,如有不妥之处,愿...[详情]
