一袋食盐重零点

儿童应远离重口味的零食

儿童应远离重口味的零食 很多“重口味”零食，尤其是一些海产品的干货，如鱿鱼丝、海苔等，都是通过腌制后晾干而制成的，其中的含盐量较高。世界卫生组织建议每人每天盐的摄入量应不超过6克，一般而言，正常饮食就能达到这个量，因此，家长在为孩子选择零食时，应尽量减少高盐零食的种类。 高盐零食如果吃得过多，对孩子的身体健康伤害很大。李广益介绍，高盐食物会使黏膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，导...

选择儿童零食，注意四点

在选择儿童零食方面，应注意四点： 第一、水果类是首选 水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，容易被人体吸收，水果中的有机酸也可促进消化增进食欲。因此，每日吃适量水果，不仅不会影响到食欲，还能起到促进食欲的作用，当然是孩子们的首选零食。 第二、坚果类可常吃 我们常吃的坚果有花生、瓜子、开心果、核桃等，这些食物含有人体需要的一些必需脂肪酸、维生素B、锌元素等，其不饱和脂肪酸有利于...

“两桶一袋”摆平生活垃圾

从5月1日起北京由此全面开启了“生活垃圾强制分类”，今天要跟大家讲是“两桶一袋”，那么什么是“两桶一袋”呢？“两桶一袋”具体指的是，建议市民居家准备两个垃圾桶，一个放厨余垃圾，一个放其他垃圾；类似纸张、塑料瓶、易拉罐等可回收物单独装在一个袋子里。至于节能灯、水银血压计、蓄电池等有害垃圾，因为一般家庭产生量都不大，及时投放到社区的有害垃圾收集容器即可。 在全市垃圾分类工作推进部署...

国庆长假将结束 高速7日21点恢复发卡零点收费

6日高速进入返程高峰，免费政策将于7日晚12时结束，定于晚9时恢复发卡。交通部门预计，各条进京联络线、高速公路进京方向，机场、火车站和长途客运站都将是流量激增的区域，建议市民返京时间最好错开中午至傍晚时段，选择上午出行。 京开等高速预计拥堵至24时 据北京市交通委介绍，今日大量外省离京人员、外地游玩的北京市民大量返京，高速公路的进城车流会进一步增长，特别是午后至晚间时段，...