人大附中丰台学校公寓

老人大便干结饮食忌讳

一、避免燥热饮食 老人大便干结时尽量避免刺激性强、或中医认为较“上火”的食物，否则会引发燥热，更难排便。例如经过煎、炸、熏、烤的食物，以及辣椒等刺激性强的东西。 二、刺激性食品 忌用强烈调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等食品。 三、避免刺激性泻剂 若是排便实在有困难、或卧病在床难运动，可略施泻剂加速排便。不过老人体质较为虚弱，应留意服用泻剂后的生理反应。...

老人大便干结怎么调理

一、老人每天坚持食用一定量的富含膳食纤维的水果蔬菜和粗粮杂粮等，能有效缓解便秘。另外如果服用补钙产品的时候出现便秘，可停用一段时间，对比一下就可以确定是否过度补钙所至。 二、老年人由于身体机能下降，在喝水过程中容易呛到，所以不喜欢喝水，但如果身体摄取不到充足的水分，十分容易引起便秘，因此老人应注意多喝水，这样可以缓解便秘。 三、老人应避免喝浓茶，因为浓茶会刺激结肠减少蠕动...

清华附中起火 遭遇火灾如何顺利逃生？

据北京市公安局消防局官方微博消息，北京消防今日发布警情通报，9月11日早晨8时32分，119指挥中心接到报警，海淀区清华大学附属中学一简易工棚起火冒烟，指挥中心立即调派消防官兵到场处置，消防队到场前火灾已被扑灭，过火面积10平米，无人员被困伤亡。 通报截图遭遇火灾如何顺利逃生？ 火灾中的人员伤亡，多发生在楼上，或因逃生困难，或因烟气窒息，或被迫跳楼，或被烈火焚烧。那么发生火灾时...

华师一附中高中生体验吃苦课

学生在仓库里打地铺。 图 寒风中徒步七小时，仓库里打地铺睡四晚，洗澡只能用冷水……10月13日到10月17日，华师一附中高二年级1200多名学生，要体验5天这样的艰苦生活。记者了解到，该校这个特色社会实践活动始于1990年，到今年已经坚持了28年。每年的体验内容略有不同，但被老师和学生们称为“上一堂吃苦课”。徒步25公里 仅4人上收容车13日清晨7时许，华师一附中高二1200多...