欧普特蒙膳食纤维

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

蒙了！美女原来竟是“男儿身”

很多女性有过这样的经历，长痘痘、月经不调、长斑了、脾气暴躁、妇科疾病等，这些症状很可能都是内分泌失调造成的。妇科内分泌与每个女性息息相关，几乎贯穿女性的一生，涉及女性健康的方方面面，有些甚至会造成性别“异常”的症状。鉴于妇科内分泌疾病发病率高，病程长，对女性生理和心理均会造成极大损害，近日，厦门市妇幼保健院在厦门率先设立了妇科内分泌亚专科及专科门诊，并为患者建立健康档案，进行...

餐馆内吸烟不听劝 任性男子被群欧

餐馆监控录像显示当时两桌客人的冲突一团白色纸巾飞向邻桌，接着邻桌就砸过来一瓶啤酒，紧接着两桌的几名客人扭打起来……这是4月18日晚发生在朝阳区老君堂一家川菜馆的一幕，而这场冲突的原因，是因其中一桌客人劝阻邻桌吸烟而引发。女子因感冒请邻桌掐烟 跟随旅行团来京旅游的景女士和10名同伴，是当天那场冲突中的一方。“因为劝阻对方不要抽烟起的冲突。”景女士告诉记者，当天他们一行11人到这...