二青盛会运动项目

高血压老人适宜哪些运动项目

气功 以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。 太极拳 由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～...

老人怎样根据体质选择运动项目

老年人要根据自己的喜爱、锻炼基础、运动条件、身体状况和体力情况来安排体育活动的内容。应掌握即可增强体质，又可以保障身体健康和安全的原则。 从生理机能来说，老年人的各项生理机能在下降，血管弹性变差，出现不同程度的硬化等，因此不宜选择强度大、对抗性强、速度快及需要憋气的项目，以免引起心肌缺血、服血管意外、骨折或其他伤害事故。老年人可根据实际，选择部分项目的体育活动内容，安排在不...

世界智能大会开幕 1800多专家共襄盛会

5月16日，万众瞩目的第二届世界智能大会在天津梅江会展中心拉开帷幕，1800 多位人工智能方面的专家，共襄盛会。天津市委书记李鸿忠在开幕式上致辞。 李鸿忠表示：“天津作为近代中国的工业发祥地，我国北方最大的沿海开放城市，制造业基础雄厚、科技人才资源丰富、港口交通优势显著。在京津冀协同发展战略中肩负着建设全国先进制造研发基地、北方国际航运核心区、金融创新运营示范区、改革开放先行区...

四川“踩桥盛会”撒钱 村民桥下打捞钱

3月17日，一年一度的盛大民俗活动“踩桥盛会”在四川省绵阳市安州区雎水镇举行，来自成都、德阳、广元等地及当地群众20余万人次，扶老携幼涌上太平桥参加“踩桥盛会”。 据了解，这是民间自发的大型踏青闹春、拜桥祭祀的地方传统民俗文化活动，已经举行超过200多年。 当地人认为踩桥能弃秽，带来好运气。同时，踩桥也是当地劳动人民对美好生活的祈求。 当天还有很多当地村民，自制渔网桥下打捞祈福...