以慢跑减肥为目的的朋友,可以在上午或下午跑步,跑步完吃饭,这样补充了碳水化合物,有利于身体从疲劳中...[详情]
什么是慢跑
慢跑(英语:Jogging或称Footing),亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式,有些人认为跑步时用前掌着地,也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地,快跑者的着地点比...
健康码查询活动轨迹方法是什么
因为健康码可以行程追踪。 健康码的行程追踪更在意数据可靠性和稳定性,再加上出于对数据完整性方面的考量,健康码的数据来源很大程度上都来自于我们的手机。 在我们使用手机的时候,手机会持续地发射无线电信号与运营商基站和互联网公司捕捉,而运营商和互联网公司正是通过分筛这些信号来追踪我们的行程的。 正常情况下手机大概会几秒钟左右与最近的基站通信一次,通信之后运营商就会知道位置了。...
于欢故意伤害一案,引爆了中国舆论场。默默围观了六日,目睹了整个网络从充满了暴戾到走向平和,从分歧对...[详情]
大连14列确诊病例行动轨迹公布
7月25日24时至7月26日24时,大连市新增14例确诊病例(均为此前无症状感染者转为确诊病例)。现将其轨迹公布如下:1。确诊病例25:高某,男,43岁,个体商贩,现住址:大连市甘井子区大连湾街道二十间瓦房。7月24日经社区新冠肺炎病毒核酸检测筛查阳性,后经大连市疾控中心复核阳性。经临床检查,7月26日由省专家组复核为确诊病例(普通型),目前病情稳定,在定点医院隔离治疗。对排...
媒体揭秘关于“吸毒市长”龚卫国权力堕落轨迹
在失去权力、地位以及人身自由后,龚卫国表现出极大的坦诚,可以看到一个台前、台后不同面孔的分裂市长,窥见一位官员的权力堕落轨迹。佰佰安全网提示:一个人如果不满足于法律的带来的相对自由,越过法律的界限贪恋意外的东西,必将受到法律的惩戒。再次出现在公众视野中,龚卫国痛哭流涕。他已经不再是湖南岳阳临湘市市长,而是一名“悔恨终生”的“阶下囚”。03月11日,湖南省纪委官方网站公布了原临湘...
运动减肥是最科学最健康的瘦身方法,其中慢跑步项目也是近年来非常受欢迎的瘦身方式。那么您知道慢跑的注意事项吗?一起来学习下。...[详情]
7月30日讯,今天晚上,厦门市召开新闻发布会,介绍疫情防控最新情况:7月30日,厦门市在按规程对入境人员主动进行核酸检测时发现,厦门航空公司一名国际货运机组成员张某新冠病毒核酸结果呈阳性,通过扩大采样检测,发现其共同居住的3名家庭成员核酸阳性。张某妻子杜某,家政服务人员卢某,核酸检测结果均为阴性。 4例感染者具体情况如下:确诊病例1:男,35岁,25...[详情]
近日,北京、上海等城市流调报告出现一大变化:新增确诊病例流调报告中隐去了病例的性别、年龄、籍贯等个人信息,以涉及区域和场所的信息披露为主。这种在尊重个人隐私、弱化病患及家人压力的同时,保障公众知情权的做法,值得赞誉和提倡。 疫情发生以来,流调报告一直是公众关注的焦点。确诊病例的流调信息,连着国家防疫大局,也连着公民的尊严和隐私。民众基于恐惧病毒和安全...[详情]
