在膳食调查中,发现很多患者蔬菜量摄入是不够的,在减重过程中,方案中要求一日三餐中都要有蔬菜,有的胖...[详情]
补充膳食纤维可预防大肠癌
现实生活中人们往往谈癌色变,很多患者并非因癌致死,而是被吓死的。其实,癌症发病往往和我们的生活习惯密切相关,饮食便是其中之一。在日常众多食品中,有些食品具有防癌抗癌作用,而另外一些食品却有致癌或诱癌性,因此,平时吃什么及如何吃就显得相当重要。 不同的蔬菜、水果的营养成分和含量是不完全相同的,应轮流食用。蔬菜、水果不但含有丰富的维生素C、胡萝卜素、无机盐和膳食纤维等,还含有类...
不溶性膳食纤维
不可溶性膳食纤维主要包括纤维素和半纤维素,它们可增加食物通过消化道的速率。不可溶性膳食纤维能够增加胃肠里的食物体积,抵抗胃肠消化液的侵袭,完好无损地抵达大肠,最后排出体外。它们能够吸收食物中的有害物质,预防便秘并弱化消化道中细菌排出的毒素。它们大大地帮助了通便。由于这些纤维并不提供营养,能够“填饱肚子”却又不提供热量,所以对减轻体重有很大的帮助。 中国营养学会建议,每人每天...
研究显示,维生素D补充剂和运动均未能减少跌倒的次数。但与服用安慰剂且不做运动的组相比,服用维生素D...[详情]
日本染发剂 致癌 你有买吗?赶紧退货
日本百元店销售的商品均为100日元,约合人民币6元,凭借其实用、价廉的特点,拥有广泛的消费群体。但近日,日本知名百元店连锁企业“大创”公司因旗下销售的一款染发剂产品被曝出含有致癌物质,引发了消费者的不安。 “大创”公司近日发布消息称,其旗下近千家店铺,长期热销的某款染发剂产品内发现含有致癌物质甲醛。日本有明文规定,禁止将相关物质添加至美容美发产品中。 该款产品自2012年起便在...
日本医院医疗过失致患者死亡 止痛剂10倍使用
据日本NHK电视台9月28日报道,本月,日本水户市内一家医院对一名接受心脏手术的患者施用止痛剂,其用量约为平常使用量的10倍,随后导致患者死亡。对此,医院承认其过失,并向遗者家属致歉。今后,医院将设立调查委员会对事件详细原委进行调查。据从日本水户济生会综合医院透露,本月14日,一名患有扩张型心肌病的69岁女性在入院后接受了手术,手术中,院内护士对其施用止痛剂吗啡,其用量为25毫...
现在孕妇的自我保健意识开始逐步加强,开始注重孕期各种营养素的补充,其中叶酸叶酸必不可少的营养素,但是,大家知道孕期为什么要特别强...[详情]
妈妈在产后应该要吃哪些东西进补呢?产后的饮食对妈妈后期的营养影响很大的,应该怎样注意饮食的问题呢?下面跟着小编一起来学习下产后妈...[详情]
随着生活水平的提高,健康已成为我们追求的目标。每年的 5月20日是“中国学生营养日”, 合理的饮食对于我们学生的身心健康和成长发育是十分重要的,是我们学习和生活的基本保证。随着生活水平的提高,挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,导致我国...[详情]
对于孕期内的准妈妈来说,自身的健康已经不仅仅关乎自己了,还影响着腹中的宝宝。孕期的女性比非孕期的女性所需补充的能量和营养元素都要更多,尤其在胎儿发育及骨骼成型阶段,需要汲取大量的维生素和微量元素,所以各位准妈们一定不能轻视。那么,孕妇怎么补充镁更科学呢?佰佰安全网来普及相关的孕妇饮食小知识。为什么孕妇要补镁? 在人体细胞内,镁是第二重要的阳离子(钾第...[详情]
