专业训练散养鸡技巧

颈部力量训练技巧

一、徒手抗力训练： 此方法不受时间场地限制，随时随地可练。 1、双手托住下巴，向上用力，颈部向下用力对抗，在对抗状态下进行头部前屈和还原反复运动。注意控制动作速度，手上均匀用力，不要用爆发力推压，避免受伤，保持中慢速度反复完成动作。 2、双手十指交叉抱住后脑，向前用力，颈部向后用力对抗，在对抗状态下进行头部后仰和还原反复运动，其余要点同上。 3、左手抵住头部左侧，向右...

肩部力量训练技巧

锻炼前一定花上5-10分钟的时间热身，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的；在锻炼过程从始至终都不要忘记给身体补充水分。一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多；当你锻炼完的时候，肌肉会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛，大家知道肩部力量训练技巧有哪些吗？ 一、全肩超级组 借力推举+ 抓举式高拉 10组...

不得不注意的养鸡骗局

最近和刘大哥聊天，刘大哥是我的老客户了，养鸡有点什么都会和我说，昨天聊到他的鸡出栏，我问他卖了多少钱，他说自己又被收鸡的骗了，但是这次是看出来了，没损失。问他怎么被骗的，他说又是磅秤那一套。 说了大家可能不信，很多的养殖户被骗了都不知道自己怎么被骗的，这个社会你永远猜不透，既然说到了养鸡骗局，不得不说一下养鸡需要注意的那些骗子，同时提醒咱们养鸡人一定要谨慎。以下文章内容仅针对部...

惊呆！公园竟然有人放羊养鸡鸭

接到读者反映称，有人在泉港区峰尾镇的圭峰公园里放羊、养鸡鸭，严重影响环境。昨日，记者前往现场走访发现，公园里确实有人放羊和养鸡鸭，而且整个公园卫生状况不佳。昨日上午10点多，记者来到峰尾镇圭峰公园。在入口处，一只石狮子倒在一旁。在公园的草坪上，八九只羊正在悠闲地吃草休息，周边随处可见羊屎。在一处围墙边，有人搭了一个窝，里面虽然没有鸡鸭，但散发出浓浓的臭味。记者还发现，公园里散落...