以慢跑减肥为目的的朋友,可以在上午或下午跑步,跑步完吃饭,这样补充了碳水化合物,有利于身体从疲劳中...[详情]
什么是慢跑
慢跑(英语:Jogging或称Footing),亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式,有些人认为跑步时用前掌着地,也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地,快跑者的着地点比...
饭后多久可以慢跑
饭后半个小时:在这半个校内,以休息为主,静坐与家人朋友一起饭后的聊天,多聊些茶余饭后的开心的话题。既保持良好的心情,又保障了食物的最佳消化。 按运动强度来说,散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,宜在饭后两小时至三小时再进行。 按用餐量来...
据北京法院网7月19日消息,日前,两者再起纷争,不过,这次是中国乔丹体育公司将美国乔丹诉至法院,并...[详情]
乔丹商标权案落幕 中文“乔丹”商标被撤销
2016年12月8日,旷日持久的“乔丹告乔丹”案终于有了结果,最高人民法院公开进行终审宣判,推翻此前一审二审的部分判决结果。相关判决如下:一、关于涉及“乔丹”商标三件案件,因争议商标的注册损害了迈克尔· 杰弗里· 乔丹对“乔丹”享有的在先姓名权,违反商标法规定,应予撤销,故判决撤销商标评审委员会作出的被诉裁定及一、二审判决,判令商标评审委员会针对争议商标重新作出裁定。二、关于涉...
“乔丹”商标是否侵权?4年“拉锯战”今宣判
美国篮球明星迈克尔•乔丹与乔丹体育股份有限公司(以下简称“乔丹公司”) 之间的商标争议行政纠纷系列案将收到最高人民法院的判决。8日上午,最高人民法院将对“乔丹”系列案件进行公开宣判,这场持续4年之久的商标权“拉锯战”将迎来怎样结果,引发外界高度关注。4月26日上午,最高人民法院公开开庭审理再审申请人迈克尔·乔丹与被申请人国家工商行政管理总局商标评审委员会、一审第三人乔丹体育股份...
运动减肥是最科学最健康的瘦身方法,其中慢跑步项目也是近年来非常受欢迎的瘦身方式。那么您知道慢跑的注意事项吗?一起来学习下。...[详情]
