全国学生阳光体育冬季长跑

冬季长跑对学生的好处

冬季长跑对于中学生的意义健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。 中学生坚持冬季健身长跑有利于防病治病，健身长跑使血液循环加快，对排泄系...

学生冬季长跑要注意什么

1.冬天跑步要看天气 天气是人们跑步要关注的重要因素。冬季易发雾霾天气，雾霾天外出跑步弊大于利，建议尽量避免户外运动。下雨天时，路面滑，增大运动受伤风险，建议在室内跑步。 2.跑步最佳时间是傍晚 冬天早晨空气质量不太好，不宜进行跑步。在下午或傍晚时候，空气质量适宜，并且此时人的体能和柔韧都达到最佳状态，适合大强度的运动量。这时跑步不易造成运动受伤。腰椎间盘突出的人到晚上...

专家：美国学校怎么确保学生们的安全

河北衡水二中被曝装铁栏防学生跳楼引发网民热议。这本是加强学校安全管理的一件好事，可是，因为该校学生在历年高考中的惊人表现以及近年来出现过学生跳楼事件，所以，格外受人关注。很多网民的发言并不公允客观，大有将对应试教育的敌意聚焦于该校的嫌疑。作为一位关注学校安全管理和中小学生安全的研究者，笔者认为，该校的做法值得点赞，值得推广和提升。相反，每每看到绝大多数学校敞开式的教学楼，我总是...

中式教学走进英国学校学生明显hold不住

当英国学生遇到中国老师和中国式的高强度学习，会碰撞出怎样的火花?英国广播公司为此拍摄了一部校园题材纪录片，让英国孩子感受“中式教育”的同时，用镜头记录下孩子们生活学习现状。英国广播公司(BBC)2015年费大力气拍了一部纪录片，邀请5名中国中学老师到英国汉普郡一所顶级中学，对该校的学生进行一个月的“中国式教学”，结果，中国老师明显“水土不服”，英国学生的不少举动让他们十分“抓狂...