开展阳光体育篮球友谊赛

高尔夫球友如何预防腰伤

1 ，在每次开场前，充分拉伸和热身。这是非常重要的一步。拉伸背部肌肉有助于放松背部，防止更多的伤害。可以向医生或者理疗师询问一些合适的拉伸练习，这会帮助你增强背部肌肉，占得先机。 2 ，从小杆头球杆开始热身。如果你有腰背的伤痛，那么你需要接受会损失部分力量的事实。练习时从小的铁杆开始，然后再慢慢转向大的木杆，这样能够逐渐唤醒肌肉群。 3， 通过基础练习让腰背部逐渐进...

高尔夫球友如何防范胸椎损伤

要防范出现胸椎损伤可以注意以下几点： 1，应缩短引杆的距离，杆头在1点的位置比在3点的位置好。加强肩袖肌肉的力量和预防过度疲劳和撕裂的损伤。加强胸部肌肉和背部肌肉力量的训练，使得肩旋转产生更大的力量。认真研究肩旋转的机制，当击球的时候，思考如何减低旋转的速度，减少对手臂的震荡力。 2，在进行高尔夫球运动之前要充分做寿好热身运动;合理安排训练，注意防止局部过度负荷;运...

广场舞大妈霸占篮球场 围殴篮球少年

小伙与广场舞大妈为抢球场大打出手6月1日上午，一段视频在网上热传：在河南省洛阳市王城公园篮球场，打篮球的年轻人和跳广场舞的大爷大妈因为场地问题发生矛盾，由言语冲突发展成为肢体冲突，目前警方已介入，篮球场被暂时封闭。视频显示，一个身穿短裤、赤裸上身的年轻小伙子与几十个大爷大妈发生激烈争吵，后发展成挥拳相向。对于此事，有人认为大爷大妈倚老卖老，不该在篮球场跳舞，有人认为年轻人不应与...

男子用钥匙划别人车 车身被刻“中日友谊”

故意毁坏他人财物扰乱社会公共安秩序。路边车辆被划事件时有发生，给车主造成一定损失。因此提醒市民公共场所时刻规范自身行为，减少该类事件发生。 据报道，11月4日中午在郑州前进路与岗坡路口，市民王先生坐在车内等朋友，前面5米远停着一辆奇骏越野车，他看到一名40岁左右男子紧贴车门，行为怪异，王先生拿出手机拍照。 男子划车 被划日系车上写着“中日友谊” 约三分钟后，男子离开车，手里拿...