少女来例假可以慢跑吗

经期可以慢跑吗

生理期需要避免的运动：长距离的慢跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑。 在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用，相反还有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解...

焦虑心慌可以慢跑吗

运动一直被认为是释放压力的有效手段，殊不知，慢跑也是缓解焦虑的一把好手。美国的南卫理公会大学就发现人能够对压力产生自动的减压剂，而跑步正是这种减压剂的来源。焦虑的根源来自于我们大脑当中“海马区齿状回区域”，如果新生神经元不足就将引发焦虑感。而跑步能刺激自己的“新生神经元”，从而缓解焦虑心慌。 治疗焦虑心慌的其他运动： 1、转头：两脚轻轻伸开站立，距离比肩稍宽，头前倾，然后...

82岁老太来例假？ 都是保健品惹的祸

最近，扬州市区82岁高龄的李奶奶（化名）遇到一件怪事，已经绝经近三十年的她，突然又来了例假，这让她哭笑不得。李奶奶说，事情要从2016年说起，当时她参加一个保健品讲座，销售人员极力推销一种鹿血保健品，因为平日里有脑鸣的症状，为了治病，她便购买了一个年度服用的保健品。可是喝了这种鹿血不久，李奶奶就发现了怪事。 李奶奶：“就是鹿血，然后里面有四颗安宫牛黄丸。我说买半年的，他说买一年...

16岁少女来湘会网友嫌对方丑 连日泡吧解闷

在警方的帮助下，小美和父亲相聚云南16岁少女小美（化名）独自来常德桃源会见网友，网友与自己心中的“白马王子”相去甚远，小美心生失落，连日来流荡在桃源县城，身上钱财用尽， 手机也丢失……后幸得桃源警方相助，终与家人团圆。7月17日，小美和父亲顺利抵达云南家中。云南少女来湘会网友7月2日，才放暑假不久，16岁的小美拿着银行卡和手机，独自一人坐上了从云南开往湖南的列车，去会见她心仪已...