以慢跑减肥为目的的朋友,可以在上午或下午跑步,跑步完吃饭,这样补充了碳水化合物,有利于身体从疲劳中...[详情]
冲孔桩与钻孔桩的区别
从原理上讲,冲孔桩是用重锤的方式成孔的,而钻孔桩是用钻头旋转的方式成孔的,效率上是钻孔桩高,但是冲孔桩在卵石地层的作用也是很独到的,成本吗?也是高的。冲孔桩的桩端和桩侧土会被挤密,钻孔桩有可能扰动桩端土,总的来说冲孔桩承载力较高。在土层、砂层、一般用钻孔桩。在卵石层、风化岩、硬质岩等地层中一般用冲孔桩,在大型旋挖钻机出现后,也可以用钻孔桩,但是成本较高。存在易液化的土层中不宜...
什么是慢跑
慢跑(英语:Jogging或称Footing),亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式,有些人认为跑步时用前掌着地,也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地,快跑者的着地点比...
在济南大明湖北岸健身广场上,很多人在进行着锻炼,在这些锻炼的人群中有一位大妈锻炼的方法与众不同,单...[详情]
南京一工地工人破桩被砸身亡 混凝土桩竟是“黄土芯”
6月17日中午,在南京新港开发区恒达路上,一处正在施工的工地发生意外,一名50多岁的工人在破拆一根地基桩时,桩柱突然倒塌,砸在了工人头部。17日下午3点多,记者闻讯赶到这家工地,公示牌显示这是 南京美药星公司的一处厂房,施工单位是南京永腾建设。在工地内,南京市安监局的人员已经赶到。在工人的指引下,记者找到了事发现场,可以看到一根六七十厘米粗的混凝土桩已经“折断”,在地上有一只安...
公共充电桩划上禁停线 市民无法使用
市民李先生反映,和平区台儿庄路明源小区旁的便道上,很早就安装了4个公共充电桩,原来汽车可在这里充电。上个月路边划上了禁停线,车辆无法在此处停车充电。昨天13时30分,记者在现场看到了这4个充电桩。充电桩旁路边施划了禁停线和网格线,此路段禁止停车。一位居民告诉记者,这附近就这4个充电桩,之前附近的居民和写字楼的人都在这里给电动汽车充电。禁停后,充电桩成了摆设。随后记者联系了市交管...
运动减肥是最科学最健康的瘦身方法,其中慢跑步项目也是近年来非常受欢迎的瘦身方式。那么您知道慢跑的注意事项吗?一起来学习下。...[详情]
如今城市步入汽车时代,人们出行几乎离不开汽车,而汽车带给人们便利的同时,停车难现象也日益凸显,有些私家车主就打起了加油站停车位的主意,把加油站当成了免费停车场。殊不知,这种停车方式不仅妨碍他人,而且还存在安全隐患。加油站乱停车安全隐患有哪些?今天佰佰安全网就来给您普及下相关的加油站安全小知识吧!加油站乱停车现状 如今,最多的时候,加油站四周停满了车辆...[详情]
自从有了车,加油站变成了我们经常光顾的场所,而在加油时,大家有没有想过这些问题,比如什么时候加油最好?选择什么样的加油站最好?还有加油时的一些注意事项!今天佰佰安全网就来和大家聊聊这些相关的加油站安全小知识!加油站存在哪些安全隐患? 1、操作方面的隐患(1)高空作业例如,某公司曾发生一起事故,是因违反脚手架使用规范,在脚手架上有人的情况下搬动脚手架,...[详情]
