慢跑增高

饭前慢跑还是饭后慢跑更减肥

当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内...

儿童增高补钙要抓住时机

宝宝增高补钙要抓住时机 1、长牙、换牙期 婴幼儿出牙晚与缺钙有关系，有的小宝宝出生后10个月还没出牙，到了3岁20颗乳牙还没有长齐，这些现象都是缺钙而造成牙齿的发育不良。 2、特殊婴 双胞胎、生长过快或冬季出生的小儿比一般的宝宝容易缺钙，应更加注意钙的补充。 3、患病期间 婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复上呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易影响钙的吸收，造成缺钙症状...

大货车违规“增高”受重罚 且被记分

“买台车子想多拉快跑，便将车厢加高超限运输，被查后，车厢板加高部分被依法切割恢复原样不说，司机驾驶证还被记7分。”说起自己的违法行为，司机黄师傅觉得很懊悔。记者从庐江公路部门获悉，自5月1日启动“全国路政宣传月”以来，20天共查处各类违法违规车辆21台，18名司机驾驶证被记分。5月18日，庐江县安驰货物运输服务有限公司黄师傅，驾驶该公司车号皖A××497四轴大货车，怀远县涂山...

恐怖！湘潭28岁女子身高竟增高了 8cm

众所周知，人的身高在成年后己无再长高可能，随着年龄的增长，骨骼的骨量逐渐减少，身高还会有所变矮，那么 28 岁的成年女子真的可以长高吗？让小编带各位一探究竟。1米5的她本可长到1米6以上家住湘潭的28岁小谭已为人母，初中毕业时发现自己两肩不等高，当时没在意，身体上也没什么特别不适，所以也没去医院检查治疗，可是近一年来出现了左下肢的麻木乏力，行走不便，且进行性加重，于是去医院就诊...