美女练提臀屁股

练普拉提会长肌肉吗

普拉提虽然动作简单，也要按部就班，做好每一个动作，不可急于求成，只有将标准动作做好了，也能挑战更有难度的动作;在练习时，注意呼吸的调整，普拉提是需要身体和心灵都完全投入进去的运动，一定要遵循一定的规律，身体也会自然的朝着更加健康的方向发展，那么练普拉提会长肌肉吗？ 普拉提注重肌肉伸展和呼吸结合，主要训练人体核心肌群，也就是丹田。普拉提锻炼的是较深层肌肉，不是表面大肌群，所以...

练普拉提穿什么衣服

1、普拉提垫。准备一块干净柔软的垫子是很有必要的，它能防止MM们在运动过程中膝盖受伤。 2、普拉提服。在做普拉提前，先换上一套软软舒适的运动服装，你会感觉整个过程都很有feel。 3、普拉提球。普拉提球可以选择健身球或一般的皮球，它可能在某些普拉提动作中需要派上用场。 4、毛巾。练习过程中如果汗液较多，可以及时拿毛巾擦擦，注意毛巾一定要柔软干净。 5、水杯。如果运动过...

女童屁股后面长“小尾巴”

粉嫩的小宝宝刚生下来，屁股后面长了条“小尾巴”，医生说，不及时手术，可能会导致大小便失禁甚至瘫痪。最终，厦沪医生联手，为小宝宝成功切掉“小尾巴”。据介绍，这是我市首例新生儿脊髓栓系松解手术。女娃娃屁股后面挂条“小尾巴”家住龙海的朱女士最近生下二孩，是个漂亮的女娃娃。可是，在给宝宝清洗身体的时候，大家意外发现孩子的屁股上长了一个小手指般大小的“小尾 巴”。全家人心里虽有些犯嘀咕，...

美女凌晨打车遭遇强奸

一滴滴司机见女乘客年轻貌美，见色起意图谋不轨，竟强行将其带至家中欲实施强奸，后女乘客趁机逃脱。日前，江苏省南通市经济技术开发区检察院以涉嫌强奸罪对犯罪嫌疑人沈某批准逮捕。沈某是一名兼职滴滴司机。5月15日凌晨，沈某接到滴滴出车信息后，在南通开发区上海路某超市门口接上了年轻的女性乘客吕某。沈某在车上跟吕某闲聊时，见吕某长相清秀，心里顿时产生了歹意。于是，沈某一边开车在南通开发区街...