春天跑步呼吸道不舒服

跑步膝盖不舒服怎么办

跑步前，进行5分钟的热身，让全身肌肉骨骼关节进入运动状态，针对膝关节的热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿，另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖，拉伸运动可以让膝盖的关节腔内的润滑液分泌更充分，减少运动时关节之间硬对硬的“碰撞”；肌肉的控制力直接影响膝盖的承受力，跑步者如果感到膝关节力量不足，可以进行靠墙半蹲或箭步蹲练习，以提高腿部肌肉力量，特别是膝关节周边肌肉力量，大家知道...

呼吸道疾病如何急救

急救症状1：呼吸衰竭 很多慢性阻塞性肺病的患者常常伴有ii型呼吸衰竭，也就是我们常说的二氧化碳潴留。一般早期表现为神志淡漠、嗜睡、胡言乱语等。对于有相关基础疾病的患者来说，家属应密切观察其日常表现，一旦有上述症状出现，就应高度警惕肺性脑病的可能。 另外还有一个比较简明的、但鲜为人知的判断方法，就是观察患者的眼睛。我们常说眼睛是心灵的窗户，眼睛也是一个反应机体状况的重要窗口...

呼吸道异物患儿激增　专家提醒注意家中常见杀手

瓜子、花生、开心果、回形针、药丸、环形电池……这些都是从儿童呼吸道里取出的异物。记者从湖南省儿童医院获悉，近期，医院接诊的呼吸道异物患儿激增。专家提醒，假期临近，儿童意外伤害高发期也随之来临，家长应注意预防儿童意外伤害。湖南省五官专业委员会副主任委员彭湘粤介绍，在春节来临之际，很多人家中摆了各类零食（瓜子、花生、黄豆、糖果等），幼儿喜欢将糖果、花生、瓜子等放入口中，由于幼儿牙齿...

铜锣湾一幼儿中心发生儿童上呼吸道感染事件

近期，在香港铜锣湾某留宿幼儿中心发生一起多名幼儿上呼吸道感染的案件，儿童的人身安全受到伤害。2015年9月11日消息，据香港媒体报道，香港卫生防护中心正调查铜锣湾“保良局婴儿组”留宿幼儿中心爆发上呼吸道感染个案，受影响的21名幼童年龄介乎8个月至2岁，他们9月3日起出现发烧、咳嗽、流鼻水和喉咙痛等上呼吸道感染病征。其中18名儿童曾经求医，当中5人需入院接受进一步治疗，4名入院幼...