做篮球操作文

学生打篮球之前如何做热身

学生打篮球之前如何做热身 慢跑热身 首先，做热身运动并不是一个死板的过程，大家可以根据自己的喜爱，周围的情况和自身条件来进行。慢跑是一个不错的选择，跑步时不要求耗费很多体力，围绕着操场跑，预热身体，使自己尽早进入状态，感觉身体微微发热，或者有微汗就可以了。特别是在冬天，让自己的身体快速运转起来是很有必要的，就像在冬天发动汽车一样，先预热一下在进行运动才能有效地保护汽车，我...

打篮球前做热身可以预防伤病吗

说到热身运动，其实没有完全死板的热身，具体来说要根据每个人的身体状况以及天时地利来进行。一个简单的说明，冬天和夏天进行的热身运动其应该是不同的。人在冬天肌肉相对来说会内敛一些，需要大一点的运动量来充分活动开，而夏天由于身体新陈代谢更快，具体热身运动应该以局部预热为主，主要活动踝关节，腕关节以及肩部这些易受伤部位。譬如说原地投篮，以及围腰绕球就又对肩部关节的活动作用，而至于脚踝...

打篮球被抓成花脸 脸上被抓伤赶紧这样做

黄女士的儿子今年13岁，1号晚上出去打篮球，后来花着脸回来了。说是被十几个老太太给抓伤的。打球时，被一堆老奶奶围着打？孩子左侧颧骨和鼻子附近有抓伤痕迹，肩部、胳膊也有多处伤痕。黄女士说，一个月前，她给孩子买了篮球，1号晚上，儿子出去打篮球，没想到带着伤回家了，还什么都不肯说。注意防感染。这就要求伤口不要沾水，早上洗脸的时候可以用湿毛巾擦洗没有抓痕的部位，而不要让水碰到伤痕，以...

广场舞大妈霸占篮球场 围殴篮球少年

小伙与广场舞大妈为抢球场大打出手6月1日上午，一段视频在网上热传：在河南省洛阳市王城公园篮球场，打篮球的年轻人和跳广场舞的大爷大妈因为场地问题发生矛盾，由言语冲突发展成为肢体冲突，目前警方已介入，篮球场被暂时封闭。视频显示，一个身穿短裤、赤裸上身的年轻小伙子与几十个大爷大妈发生激烈争吵，后发展成挥拳相向。对于此事，有人认为大爷大妈倚老卖老，不该在篮球场跳舞，有人认为年轻人不应与...