慢跑运动量由什么决定

老人运动量不宜过大吗

不同年龄的人，对同样运动的适应性和反应不同。如健步走对65岁的人来讲，可能是中等强度运动，而对80岁的人，则可能是大强度运动。因此，对于老年人的运动健身，要特别强调运动强度的控制。人到老年后，运动强度要逐年减小，运动时间要逐年缩短。 老年人不要选择身体接触对抗性较强的运动项目，如篮球、足球等，以避免运动损伤。在参加非身体接触对抗性运动时，如打网球、羽毛球、乒乓球时，最好不要...

老人跳绳运动量多少合适

跳绳属于剧烈运动，对其心肺功能影响非常大。即使身体非常健康的老年人，也会体力不支，还会加重膝关节的负担。大多数老年人的膝关节已经发生了退行性病变，如果运动超过了其耐受限度，便会加剧膝关节的蜕变与损伤。 需要指出的是，中老年人身体素质各不相同，因此要选择适合自己的锻炼方法，如果选择不当，或盲目仿照他人，反而会损害健康，甚至出现生命危险。最适合中老年人的运动还是慢跑、快走等舒缓...

央视决定：认真调查毕福剑网络视频

饭桌上的一句话，竟然成了处罚的开始。4月8日中午，记者从央视一员工那里得到消息：因著名主持人毕福剑的视频风波，严重影响了中央电视台的公众形象，央视高层决定：严厉治理工作作风，从今天4月8日零点开始到4月12日零点止，暂时停播4天毕福剑在央视主持的所有节目。 4月7日上午，央视新台长聂辰席上任第一天，就开始严厉治理央视员工的工作作风，摆在他面前的第一个难题是：著名主持人毕福剑发...

山西纪委：撤销屯留“处理教师”决定

山西省长治市纪委16日通报了关于对屯留一中部分教师聚餐饮酒被县纪委通报一事的初步核实处理情况。通报称，10月1日，屯留县纪委在县委机关刊物《新屯留》上，对屯留一中南校区部分教师聚餐饮酒问题予以通报批评，随后引起社会关注。长治市纪委及时对屯留县纪委有关调查处理工作进行了审核，认为在处理依据、处理方式等方面存在不当不妥的问题。长治市纪委研究决定，撤销屯留县纪委常委会关于对屯留一中南...