备孕期间能练肌肉吗

备孕期间能运动减肥吗

备孕减肥方法 选择正确的备孕减肥方法能够更健康安全地减轻女性朋友体重，并且有效调整经期，促进排卵，对受孕有好处。常用的备孕减肥方法多采用饮食和运动结合的方式，尽可能不利用减肥药等可能影响身体的方式进行减肥。备孕减肥方法中要控制饮食，保持均衡营养，少吃或者不吃高热量食物，结合瑜伽、跑步、打球、骑车等运动进行减肥，既能提高身体免疫力，还能起到减肥瘦身的效果。备孕减肥方法具体如下...

备孕期间能游冬泳吗

当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。 冬泳能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代...

男子在老婆怀孕期间杀害花季少女 已被抓获

3月9日上午，高邮怡嘉天下小区门口，有一大帮人，拉起了横幅“还我女儿”。据悉该事情牵扯到一起杀人案件，有知情人透露，高邮一名男子，在妻子怀孕期间，将一名花季少女杀害……高邮警方回应高邮市公安局新闻中心有关负责人介绍，案件发生在南京江宁，目前该男子已经被抓获。案件是由南京江宁那边进行调查，具体情况他们也不清楚。3月9日上午受害人家属去嫌疑人居住的小区拉横幅，高邮警方处理的是拉...

八旬大伯练一身肌肉 每天至少100个俯卧撑

6日9：07，於大伯来电：8月8日全民健身日，我想去南落马营体育公园参加俯卧撑比赛，但我不知道有没有这个项目。2014年，我参加过全民健身日活动，快报记者采访过我的，如果今年有俯卧撑比赛，我还想参加一下。於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。昨天下午4点半，我来到於大伯家里，一进门就看到墙上挂着好几张秀肌肉的老照片，於大伯说那是年轻时的自己...