运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
葛优躺表情包侵权 表情包可不敢滥用了
近期裁判文书网公告,泰信基金因为使用了“葛优躺表情包”被葛优诉至法庭。点击量23次、点赞1次的微信文章,法院判决赔偿9500元,平均每次点击花费413元。 泰信基金该公众号,目前仅能看到两篇文章。 葛优认为:泰信基金于2016年7月20日在主办的官方微信公众号【×××-泰信基金泰友会】中推送了标题为“假如葛大爷也炒股……”配图文章。被告在原告肖像中植入大量广告,且与被告的业务有...
中国协调各方全力搜救帆船运动员郭川
正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在夏威夷附近海域失联。中国驻洛杉矶总领事馆26日对记者表示,领馆对此高度重视,已第一时间联系美国海岸警卫队和搜救机构,要求他们尽最大努力进行搜救。 记者独家从中国驻洛杉矶总领事馆获悉,领馆昨天下午接到郭川岸队关于郭川失联的消息,昼夜连续工作,全力协调搜救事宜。总领事馆已于第一时间和夏威夷的美国海岸警卫队和有关搜救机构联系,要求他们...
不知道大家有没有过这种经历:从某个地方回来之后,整个人都不好了。...[详情]
天气越来越暖和了,小伙伴们都想外出游玩了,但,游玩有风险,外出需谨慎啊....[详情]
今天是大年初三,各种匪夷所思的奇葩司机又上演了!最近一广州司机要变“网红”了!原因是他在金凤路对“电子警察”做了个鬼脸,结果不仅要罚款,还被扣分!这表情太到位,不仅萌哭小编,而且完全可以拿来做表情包!这个奇葩故事大家千万别错过! 行走的表情,对着“电子警察”比YEAH 负责“电子警察”监控的蜀黍说:“这是我见过最大胆、最嚣张的行为!居然对着我做鬼脸...[详情]
女人在快要生产的时候是有很多东西需要准备的,这些东西不准备好的话,生孩子的时候会有很多不便,那么产前准备物品有哪些呢?新妈妈如何准备待产包?佰佰安全网来普及相关的孕妇用品小知识。什么是待产包? 待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称,一般从怀孕七个月开始准备,包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。准妈妈要在孕期提前做好功课,以免临产时慌...[详情]
