沙棘和艾灸哪个效果好

快走和慢跑哪个锻炼效果好

一、没有锻炼习惯的人，快走步行可以减少运动损伤 普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1~2倍，仅为慢跑的1/3左右，相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。一般情况下，步行不会出现严重的膝关节和踝关节的损伤，除非你踩到石头之类的东西崴到脚或被后面的同伴踩到脚。 二、老年人、肥胖者，快走更安全 老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力，对没...

慢跑和跳绳哪个减肥效果好

跳绳和跑步都是可以起到很好的减肥作用的运动方式，跳绳相比较来说减肥效果要比跑步来得更快一些，因为根据测算跳绳十分钟的热量消耗量是跑步半个小时的热量消耗量，所以相同的运动时间跳绳的减肥效果更加突出一些。 跳绳的时候一定要选择一块比较软的地，不要在水泥地上跳绳，否则可能会对踝关节和膝盖等处造成伤害，跳绳的时间长度刚开始的时候不要过长，可以跳绳三分钟，之后可以逐渐增加跳绳时间，直...

美国减肥药效果好 背后隐情你可知道？

受审过程含致命添加剂的减肥药 含致命添加剂的减肥药前不久，公安部在浙江破获了一起案值超过亿元的减肥假药案，而在破获这起案件后，公安部便将协查通报发给各省市相关职能部门，咸阳公安局秦都分局在接到协查通报后便对辖区内涉及此假药案的相关当事人进行了查询，没想到却有惊人的发现。民警透露，在咸阳辖区内，大部分购买此假减肥药的市民都是用来自己服用，达到减肥的目的，而女子李某却是一个例外，...

1岁男童做艾灸肚皮结果悲剧了

最近，青岛市民市民马女士一岁的儿子因为腹泻去了一家朋友介绍的养生馆做艾灸，可没想到，艾灸做下来，孩子的腹泻没治好，皮肤却受了伤，这让她非常后悔。从照片中可以看到，孩子腹部的皮肤呈黑褐色，肚脐下的部分皮肤甚至已经脱落了。马女士说，六月初的时候，马女士的儿子腹泻多天，在朋友介绍下，她带着孩子来到位于静湖琅园小区内的乾善堂，当时是一位姓洛的负责人帮孩子做的推拿。前两三天是先艾灸，艾灸...