练肌肉塑形

产后塑形练普拉提效果好吗

产后的妈妈最烦恼的就是如何减掉肚子、手臂和腿上的赘肉。普拉提可以有的动作可以针对这些部位多针对性的肌肉训练，在家中也可以练习，可以帮你快速减掉这些部分的脂肪，产后塑形练普拉提是正确的选择。 瘦腰普拉提动作： 一、百次拍臂 1. 仰卧垫上，双臂伸直于体侧，屈膝。 2. 吸气抬头，目光平视，双臂离地，大腿与小腿成90度，手臂上下震动，肩关节保持稳定，呼气时做4次，吸气时做...

产后乳房如何塑形

1.怀孕后孕妇的乳房随着乳腺组织以及脂肪组织的变大而变大，产后随着荷尔蒙量的变化又急剧缩小，没有喂奶的孕妈发现乳房更是因生产后脂肪及乳腺组织的减小而不再回缩复原，这也是造成大多数女性在生产后乳房松弛、下垂、变形的重要原因。 2.月子期间的乳房塑形要在专业人员的指导下完成，宝妈们不能乱吃其它减肥类的东西，或者乱用其它塑形的工具，这将会大大影响哺乳，同时不利于乳房的发育。高级催...

女子花8万做抽脂塑形 结果悲剧了

韩女士体型偏胖，一直想着通过抽脂，来实现瘦身的效果。今年4月份，她在一个朋友的介绍下，来到了位于杭州海运国际大厦的爱度医疗美容。在爱度医美，她花了近八万块钱，选择了一个全身抽脂的套餐，套餐里共有四个项目，分别是大腿、腰腹、上背和上臂。可当她做完大腿和腰腹两个抽脂项目后，感到不适。刚开始，以为过几天就会好转，可没想着，这只是噩梦的开始。 韩女士：“四月份做的第一次，就做过第一次，...

男子健身房练肌肉 被告知患上横纹肌溶解症

如今，在朋友圈和各种社交平台都流行晒运动，跑步、瑜伽、器械应有尽有，男士追求腹肌，女士要练人鱼线，但不恰当的训练可能反而对身体造成伤害。市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。出院以后，陈先生向所在的胜腾健身房提出相应赔偿。该健身房工作人员在接受法晚记者采访时称，目前只能给陈先生退卡，赔偿事宜还得向公司请示。事件 训练第一天 手臂出现大...