怎样练成硬气功

怎样选择适合自己的气功

一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。<<中老年人如何自我保养?因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那么在练...

气功疗法治阳痿是怎样的

气功疗法治疗阳痿 用于治疗阳痿的意守法有三种： A.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸（同身寸），气功丹田泛指脐下小腹部位。 B.意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。 C.意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法，练功前10～15分钟，自行安静，入坐方凳上，头正身直，微收下额，两腿自行分开与肩宽，两手手心朝上...

某团训练成果掺杂水分 被责令检讨两军官受罚

12月6日消息，11月22日，小雪过后的豫北，空气凛冽，干净清爽。“新装备训练还有很多短板弱项，需要我们持续攻关。”上午10时许，第54集团军某团一营会议室里，全营干部骨干正在深入剖析年度训练短板。2个小时的讨论，他们共梳理出新装备训练中存在的10多个难题。“年终总结树起问题导向，坚持求真务实，不能来虚的，否则是要挨板子的。”营长江东方告诉记者，就在几天前，2名机关干部因“虚...

6旬老汉退休后逆生长 “老鲜肉”是这样练成的

上海摩登爷爷胡海的一组照片最近刷爆了朋友圈，照片中的他头戴花色鸭舌帽、身穿黑色的卫衣和半筒裤，脚上还蹬了一双小白鞋，一副十足的“小鲜肉”模样，新潮到让人猜不出年龄。其实，他今年已经66岁了。将自己的心理年龄定格在20岁的他在生活中也是一个“潮男”，最近正在苦练的舞蹈是跳肚皮舞。胡海说，他的心愿是希望可以鼓励他的同龄人，还可以尽力去实现人生的各种可能。胡海今年66岁，身高1.8...