可以长期低碳饮食吗

怎么低碳饮食

——这是阿特金斯饮食法的第一阶段，也被视作限制最为严格的阶段。换句话说，在第一阶段，您只能吃极少碳水化合物。每天的摄入量仅为20克。可以食用的碳水化合物包括色拉和其他非淀粉类蔬菜。 ——到了第二阶段，您可以在食谱中加入一些碳水化合物。在这一阶段，碳水化合物的摄入量可增加到每天25克。此后每周可增加5克碳水化合物摄入量。这样，在第二阶段的第二周，您每天可以食用30克碳水化合物...

低碳饮食都有什么

典型的低碳水化合物饮食没有固定的定义。它简称为低碳水化合物，低碳水化合物或碳水化合物限制饮食。这种饮食往往低于碳水化合物，蛋白质含量高于典型“西方”饮食。这种饮食通常基于肉类，鱼类，鸡蛋，坚果，种子，蔬菜，水果和健康脂肪。它可以减少谷物，土豆，含糖饮料和高糖等高碳水化合物食物的摄入量。 LCHF代表“低碳水化合物，高脂肪”。这是一种相当标准的低碳水化合物饮食，除了更加强调吃...

节约又环保！杭州举行集体低碳婚礼

图为：2017年杭州首届低碳婚礼现场。 “我们承诺共同肩负起婚姻赋予我们的责任和义务：上孝父母，下教子女，互敬互爱，互信互勉，同甘共苦，钟爱一生！”22日，2017年杭州首届低碳婚礼在中国杭州低碳馆举行，20余对新人在钱塘江畔执手共宣誓言，用最质朴的方式，共同完成了一场没有豪华车队、没有鞭炮、礼花的喧闹的低碳婚礼。 图为：2017年杭州首届低碳婚礼现场。 “低碳”生活是一种更...

六旬老人长期这样饮食 结果悲剧了

有人说，有空调、西瓜和撸串的夏天才是完整的夏天。但冰西瓜、冰啤酒和烧烤搭配着吃喝，胃真的受得了吗？ 随着现代生活方式的改变，胃病的发病率逐年增加，据调查显示普通人群中已有近七成患有胃病。眼下杭城已经入夏，温度升高更适合细菌繁殖，也是胃肠道功能最弱的季节。浙江中医药大学附属第二医院中医肿瘤科专家陈卫建教授说，最近来找他看病的患有萎缩性胃炎伴肠化的病人逐渐增多，这类病人大多是担心自...