月经来了可以慢跑吗

月经来了是否可以带套做爱?

1、经期最好不要同房 经期同房很容易引起细菌感染,月经期子宫内膜脱落形成创面,而且子宫口也呈微张状态.再者由于经血的排出,阴道内的酸性环境被冲淡,阴道的自洁能力减弱.此时性交,男性生殖器会把细菌带入,感染子宫内膜导致盆腔炎症,给女方带来痛苦.有些女性月经净后几天又会出现回潮,遇到这种情况更要加倍注意,避免性交污染. 2、经期最好不要戴套做爱 月经期即使使用避孕套也不能进...

慢跑对月经有好处吗

女性月期需要避免的运动：长距离的慢跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑。 在生理期进行慢跑运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用，相反还有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓...

霜降来了！

【霜降】晚稻萧然在野，晨起清寒有霜。村外阡陌岑寂，林下深红浅黄。佰佰安全网提醒，近期天气多变，气温起伏较大，大家在衣物上要及时做调整，以防着凉感冒。...

汛期来了！泥石流来了你该往哪跑？

想必每个接触过社交平台的人几乎都会看到这样一句调侃：“XX真是微博/朋友圈中的一股泥石流啊”，试问这么评论转发的人有多少真正了解作为灾害的泥石流？当它来势汹汹时又有多少人知道该如何自救？据悉，6月18日下午，北京市陆续开始降雨，门头沟斋堂地区降雨量达到6至10毫米，上游来水与本地区短时强降水共同作用，引发局地山洪泥石流。截至6月19日凌晨5时，已有11人失踪，目前已找到5人。 ...