新手练腿

练形体操能瘦腿吗

形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并...

练韵律操能瘦腿吗

韵律操的单个动作多、瞬间造型多、动作节奏变化多，使成套动作节奏丰富而多变，由于是在音乐的伴奏下进行的，它遵循人体运动的规律，从分扩大有集体的活动范围，合理的运用肌肉放松与紧张的协调配合，加上节奏的强弱变化和高低起伏的各种曲线运动，因此充分体现出节奏鲜明的特有风格，除了能减肥外还可以把腿瘦下来的，这是任何体育项目都不能相比的。 韵律操不受场地、器材、人数、年龄、性别、气候等条...

男子开车被跟踪报警求助 原是新手练车技

你为啥老是跟着我？ 近日，巴南区一名刚拿到驾照的新手司机想练技术，竟想出一个“奇招”：学电影情节在路上随便找了辆小车跟踪。11日，车主赵先生发现自己被跟踪，吓惨了，赶紧停车报警求助。 第1幕 有车跟在身后 以为是巧合 40多岁的赵先生住在巴南区鱼洞，在南坪开了一家门店，每天早上都是开车去店里上班。11日早上8点，赵先生开着自家的红色小车出发了。早高峰时段车流量较大，赵先生...

让新手练车送客 网约车司机被封号

近日，有网友爆料称，在贵阳乘坐网约车时遇到“惊险一幕”——网约车司机接单后，自己坐在副驾驶指导新手司机练车送客。昨天，网约车平台回应称，经核实司机确实存在违规行为，目前已对司机账号进行了停止服务处理，并联系了乘客退还了车费。 接单网约车司机 指导新手开车送客昨天，遇到了网约车司机带女子练车的奇葩事的爆料人张先生告诉记者，事发在1月21日下午6点左右，他要从贵阳市电视大楼到陕西路...