腰椎间盘突出可不可以慢跑

孕期腰椎间盘突出如何防治？

孕期腰痛要判断是不是腰椎间盘突出引起的，主要是靠医生的临床检查方法，不宜照片。医生临床检查主要是通过症状的判断，以及直腿抬高实验、“4”字征实验、神经反射检查，痛点检查等手段进行综合判断的，一般不难诊断。 腰椎间盘突出治疗 一旦确诊为腰椎间盘突出症，在治疗上一定要注意几点： 1、不宜使用膏药，因为膏药多为活血化瘀药物，特别是含麝香等中药的膏药绝对禁止使用，以免造成胎儿躁...

腰椎间盘突出的预防方法

1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。 4、提重物时不要弯腰,应该先...

瑜伽教练持续腰痛腿麻 竟是严重椎间盘突出

腰肩不适，练练瑜伽，活动下筋骨。这是不少办公室女性的经验之谈，但瑜伽这项风靡全球的运动，并非人人适合。日前，浙大一院骨科来了一位腰椎间盘突出严重的女病人小婧（化名），医生连连感叹：这哪是一个23岁年轻姑娘的腰椎！”而小婧的职业正是一位瑜伽教练。瑜伽教练持续腰痛腿麻 竟是严重椎间盘突出小婧是一名瑜伽老师，各种高难度的瑜伽动作，信手拈来。每天早上一上班就“关”进瑜伽练功房里，指导学...

兄弟共用驾照20年 双胞胎难道不可以？

双胞胎兄弟俩，因长得很像便想到共用一本驾驶证蒙混过关，这一用就是20多年！当哥的还在民警面前飙演技，结果被自己的发型出卖。最近，民警在建三江的高速上例行检查时，要求一名驾驶员停车出示驾驶证，这名驾驶员的奇怪举动引起了民警的怀疑。男子掏出了一本驾驶证，看了一眼后，又放了回去。男子自称名叫小龙，手里的证件都是哥哥大龙的，自己的证件没带，还报上了自己的身份证号。但是民警通过指挥平台查...