练肌肉时中午吃什么好

学生大腿肌肉拉伤吃什么食物好

韧带拉伤是生活中运动锻炼中很可能会发生的事情，如果韧带拉伤了，只要按照正确的处理方法会让你康复得更快。韧带拉伤患者除了要积极治疗外，在疗伤的期间还要重视其饮食，一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。 损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。要知道...

白领准妈妈中午都吃什么

专家提醒，白领准妈妈上班过程中一定要注意细节上的保护，更要注意午餐的营养均衡。 同事拼菜更经济 上班族准妈妈们要想吃得丰富而又经济，最好的办法莫过于和同事们一起拼菜吃饭了，这样可以多点一些菜式，荤素搭配，营养更均衡。 餐厅的卫生要注意 如果单位没有统一安排午餐，准妈妈可去附近的餐厅吃饭。在选择餐馆的时候要注意卫生状况，最好自带餐具，以免感染细菌。 远离塑料餐具的危害...

不愿开空调 90岁老太在家午睡时中暑

昨日下午，记者跟随西安120城区中心站急救人员一起体验高温下的急救。90岁老太在家午睡时中暑昨日下午2时，当记者进入该站时，一组急救人员刚回来。出诊医生潘高峰介绍，这次的患者是翠华路附近一单位的女保洁员，50多岁，刚出现昏厥状况，情况不是很严重，送到附近医院救治。15时18分，急救热线响起，这次是位老人在家昏迷不醒，地址在朱雀门外一社区。记者随安定医生等一行5人出诊，一路上安定...

八旬大伯练一身肌肉 每天至少100个俯卧撑

6日9：07，於大伯来电：8月8日全民健身日，我想去南落马营体育公园参加俯卧撑比赛，但我不知道有没有这个项目。2014年，我参加过全民健身日活动，快报记者采访过我的，如果今年有俯卧撑比赛，我还想参加一下。於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。昨天下午4点半，我来到於大伯家里，一进门就看到墙上挂着好几张秀肌肉的老照片，於大伯说那是年轻时的自己...