滑冰前压步滑行

滑冰向后滑行时要注意什么

1、装备要合身 参与滑冰运动，一身合适的装备很重要，首先就是合脚的冰鞋了。选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应学习一段时间，能够自己滑行，一定学会几种停止方法。检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，以脚腕在鞋里不晃动为合适。 2、护具不能少 除了冰鞋，一些其他的护具也不可少，比如线或皮质手套要...

滑冰前该如何热身

1、肌肉放松 开始的时候，可以晃动四肢的各个关节，逐步放松肌肉，让身体的适应性得到提高，压力得到释放，注意控制下时间即可。 2、高抬腿 高抬腿运动，之夭夭做2组左右就可以了，每组做20个的样子，主要是让双腿活动起来，关节韧带都拉伸开来。 3、扭腰 扭腰是很重要的，腰部是人体的一个重要枢纽，一定要做好充分的热身，否则一不小心就会闪了腰，影响下一步的运动。 4、手掌触...

粗心！女子停车上厕所 车辆滑行吓坏车上女儿

都说女司机等于马路杀手们，除了这开车技术不到家的原因之外，还有一部分是因为司机们的想当然。近日，国外一位妈妈就做了一件让女儿吓出一身冷汗的事情，家中记录仪完整的纪录了惊险的20秒。 画面中，这我身穿暴露的妈妈，打开车门后就急匆匆往家里赶，看这情况应该是尿急。 原本应该静止不动车子，在女司机离开10秒后竟然自己向前滑行。 这可是吓坏了在车上的女儿，连忙打开车门呼唤自己的妈妈。 妈...

女子驾平衡车上路被拦 提醒：滑行工具禁上路

原标题：常德女子驾平衡车上路被叫停 交警：滑行工具不能上路作为上班族，每天要面临的一件事就是，“最后一公里”，为了解决这一问题，各种交通工具轮番上阵。但要注意啦！电动独轮车、电动平衡车以及其他滑行工具，禁止在公共道路上行驶！10月20日上午，在常德市城区洞庭大道龙岗路口，一女子使用电动双轮平衡车正准备过马路，被正在执勤的常德交警直属一大队三中队民警发现后及时阻止。民警对女子进行...