男士减肥最快秘籍

经期女性吃什么减肥最快

月经期间吃什么减肥要点1： 不能有意的去吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果.苹果酸奶减肥法这个更时候也要停止，防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。不管什么减肥方法最有效，但是如果不注意饮食还是会越减越肥。 月经期间吃什么减肥要点2： 在这个时候，要多吃点稿纤维量的食物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激...

产后吃什么水果减肥最快

NO1.番茄。 番茄可以补充维他命C。它的卡路里很低，每200克含30卡路里，用来减肥在适合不过了。 甩掉肥肉的番茄减肥餐就是每日的卡路里保持在1400左右，做法如下：早午餐保证营养的同时按正常饮食。晚餐就用番茄代替即可。 NO2.香蕉。 香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质,香蕉含有的膳食纤维，降压通便，减肥美容。有人指出，什么都不吃的情况下，只吃香蕉加蜂蜜，坚持个几天...

高考前失眠？ 这份“高考睡眠秘籍”赶紧get起来

距离2017年高考仅有不到一周的时间，各位考生和家长是否已感受到大考将近的氛围呢?在这最后的冲刺阶段，“睡觉”也成为一门学问，有些考生因为压力过大，导致紧张失眠，这又该如何去调整呢?日前，记者对话相关领域的医生和专家，为考生们准备了一份“高考睡眠秘籍”，关键时刻能“催眠”，你还不赶紧收藏起来? 资料图：内蒙古高中生毕业典礼 同学拥抱惜别。高考来了，我为何会失眠?——有一定的焦虑...

盗窃4年写8部“传世之宝”盗窃秘籍

有一个词，叫工匠精神。因为工匠们喜欢不断雕琢自己的作品，不断改善自己的工艺。那么在广州天河区，有一个小偷也有“工匠精神”，他也喜欢不断提升自己的业务能力，甚至自己弄了好几本的秘籍。就是这“功夫”他用在了歪地方。。。。。。 在今年的3月份，天河区某商场一家烟酒商铺的监控摄像头里，突然闪进了一名盗贼。警方发现，这名盗贼首先用他的开锁工具把外面的铁门进行技术开锁，进去以后就对一些有价...