粗纤维食物好处
好处1、富含纤维素,肠道内*好的垃圾清洁工 粗纤维中含有大量纤维素,而纤维素是肠道内*好的垃圾清洁工,具有良好的消化和排泄固体废物的作用。年过三十的人,新陈代谢趋缓,或多或少会出现便秘,是导致体重直线上升的主要因素。因此,适量补充纤维素可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,加快排便速度,对便秘和肥胖起到很好的抵御效用。而且,便秘还会大大增加肠癌的发病率,多吃粗纤维可以预防...
粗纤维食物有哪些
据了解,粗纤维食物主要有两种,一种是可溶性膳食纤维,另一种是不溶性膳食纤维。生活中的可溶性膳食纤维主要存在于水果、大麦和部分豆类中,它们可溶于水;而大多数的膳食纤维都是不溶性的,它们不仅不溶于水,还不容易消化,如:粗粮和杂粮、米糖等。粗纤维中的营养含量比较少,对于想要减肥瘦身的朋友很适合,一起来看看有哪些是粗纤维食物吧。 一、水果类(粗纤维含量50%) 苹果,梨,菠萝,橄...
过去几年里,汽车厂商一直希望互联网公司安于做车联网服务提供商,但现在互联网公司似乎并不满足于此,直...[详情]
山东口岸截获非法入境大批宠物饲料
近日,山东威海检验检疫局工作人员在对来自韩国的航班行李进行查验时,发现一名旅客携带大量宠物饲料。据查,该批饲料为狗粮,产自日本,共50余公斤,成分包含鸡肉、鱼肉、动物肝脏等,无任何相关检验检疫证明,属于我国法律规定禁止携带入境的物品。检疫人员依法对该批饲料作出退回处理。截止目前,这是山东口岸截获非法携带入境数量最多的一批动物源性饲料。据山东检验检疫局相关负责人介绍,近年来,随着...
苏州“江边城外”烤鱼店鲶鱼被曝是垃圾鱼
香喷喷的烤鱼受到众多吃货追捧。最近有网友爆料,苏州有一家烤鱼店烹饪所使用的鲶鱼,是用垃圾鱼喂出来的,食用后对人体有害。据悉,目前国家并没有明文禁止用泔脚喂鱼。这也就是说,只要保证饲料没有传染病害就可以。网上曝光苏州“江边城外”鲶鱼吃泔脚长大这条疯狂流传的微信写道,被曝光的餐饮企业名叫“江边城外”烤鱼店,位于苏州相城区。据服务员说,店里的鲶鱼是“太湖野生鲶鱼”,不过野生鲶鱼批发价...
乳腺纤维瘤现象的出现在生活中是很多见的,其实,诱发乳腺纤维瘤的原因也是有诸多因素所致的。那么,女性患乳腺纤维瘤怎么办呢?下面,我...[详情]
纤维素能够帮助我们促进胃蠕动哦,所以说常吃富含纤维素的食物是很好的。那么老年人为什么要吃些食物纤维呢?哪些食物含纤维素呢?...[详情]
