练瑜伽一年效果

减肥练瑜伽有效果吗

肯定是有效果，从瑜伽的角度来看减肥不是那么单纯的一方面，有人觉得自己很肥很胖是因为自己吃得很多，其实吃得多少并不是决定你肥胖的原因，瑜伽分为精神上的等很多原因，尤其女性当精神状态不好，心理状态不好的时候，她就会心烦意乱，往往在这个时候吃大量的食物下去，而且是垃圾食品。 练习瑜伽的好处： 1.提高基础代谢率，通过力量练习可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢；而且，力量练习可根...

冬季如何练瑜伽

1、冬天气温较低，练习瑜伽时的排汗量会大大减少。若想大量排汗，就必须加强前期的热身环节，暖身虽然不一定要流汗，但暖身后体温上升可以使身体的关节和肌肉活动开来，这样天冷时不会觉得很多动作做得辛苦的。 ①在开始之前洗个热水澡，促进身体的血流加速，可以达到暖身的效果。 ②喝杯温开水，让身体发暖。 ③做一些活动关节的运动，包括脚趾、脚踝、膝盖、髋关节、手指，手腕、手肘、肩部、颈...

女子对隆鼻效果不满 泼粪殴打医生获刑一年

许昌一女子因对隆鼻整形手术效果不满，把一桶大粪泼到了主治医生孙某家门口，并对其殴打至轻伤。9月23日，记者从许昌市魏都区法院了解到，法院最终以故意伤害罪判处被告人吴某有期徒刑1年(缓刑2年)。爱美的吴某一直对自己的鼻子不满意。2016年2月，经过再三打听，吴某找到孙某工作的医疗机构，决定实施隆鼻整形手术。但手术过后，吴某却多次称感觉鼻子部位不舒服，而且对手术效果也不满意。在和孙...

江苏炎热再升级 未来将会一年比一年严重

江苏高温黄色预警持续了近一个星期，很快就要升级了！7月20日，苏州首发高温橙色预警，常熟热到了39℃，创下今年新高。而7月21日起，加强版“酷暑”来袭，沿江苏南地区都将向40℃发起冲击，7月22日迎“大暑”入“中伏”，是三伏天中最热的时候。39℃创新高苏州首发高温橙色预警每天叫醒我的不是梦想，而是天真热！7月20日9时23分，江苏省气象台继续发布高温黄色预警，这已经是连续6天...