慢跑是什么

老年人慢跑的优劣势是什么

1、70老人慢跑不好。慢跑能增加肺活量,改善肺功能。据统计,慢跑时吸入氧气量比静止时多8倍,坚持长期慢跑的老年人比一般老年人吸入氧气量要多10%―20%。慢跑消耗能量比较大,因此慢跑也是防止身体超重和治疗肥胖的一种有效方法。但那是70岁老年人体力没那么好，运动能力较差，所以不适合跑步。 2、慢跑步会让心脏变小。“小块肌肉消耗能量少,效率高。心脏是一块肌肉,如果你强迫它长时间...

什么是慢跑裤

慢跑裤介于传统运动裤和休闲裤之间的新潮单品，质量轻，穿起来舒服，而大部分的慢跑裤的裤头跟裤管都是松紧带的设计为主。因为现在盛行的运动风，慢跑裤变成是男人不仅运动可以穿，一般走在路上或出席特殊场合，也可以搭配得体。 慢跑裤的特点： 1、慢跑裤束脚设计，有些款式会带魔术贴和拉链，裤脚松紧和开口大小可以调节; 2、慢跑裤裤腰大多采用抽绳或松紧设计，非常不挑身材，管你是不是胯大...

导致婆媳矛盾的实质是什么？

一个家庭的和睦和谐，是家庭成员共同努力的结果，如果缺少一个成员的努力，家庭的和睦和谐是一句空话。生活中遇到感情问题要冷静分析，不要冲动，采取极端方式解决，以免发生人身安全事件，造成不可挽回的场面。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...

袭警是什么后果？现在告诉你

北京三名便衣警察被一群黑衣人持斧追砍的事情，相信很多人都知道了。 几个黑衣人，持着砍刀，追着警察就砍，简直是他娘的在演《古惑仔》啊，你们丫真牛逼啊，真横啊！啧啧啧。其实你们更需要知道的是，砍警察需要付出什么代价？案发之后，警队高层的原话大概是这样的：第一：把参与砍警察的人给我统统抓起来！第二：如果拒捕并且做出伤害警察的举动，当场击毙！！！随后北京市公安局出动了最强阵容，包括通州...