如何在水中憋气
选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习;做下水前的热身运动;穿戴好游泳衣帽。 1、下水,深吸一口气,出气,连续做5次深呼吸, 2、打开秒表,深吸一口气,开始计时,看好时间在自己需要呼吸时停止计时,记下时间,再次重复以上步骤,5次后根据时间取中间值,为水下憋气时间标准; 3、深呼吸,按下秒表计时。蹲下水里,根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间,刚开始根据自己能力进行出...
如何在水中换气
换气的时候呛水是很正常的,无论游泳多少年,总有换气呛水的时候。只是游的多了身体会自动产生本能,例如鼻子占到水,立刻闭气,嘴巴沾到水立刻将水引入食道而不是肺里。这些是长期在水里而产生的条件反射,我大多数是这样化解的,但有时也仍然会呛到水,有次在渡江时,刚一抬头一个浪打过来,没法换气,又憋回水里,第二次起来才换的气。 1、自由泳的换气是最简单,当左手手肘抬出水面时就可侧身换气,...
“山东女孩被骗光学费郁结于心不幸离世”的消息传遍网络,人们对电信诈骗瞄准青少年悲愤不已。...[详情]
中小学新生入学教材版本有调整
日前,河北省教育厅下发“关于2017-2018学年义务教育道德与法治、语文、历史和小学科学教学用书有关事项的通知”,在即将到来的新学期,全省一年级和七年级的道德与法治、语文教材,八年级的道德与法治教材和七年级的历史教材,将统一使用教育部组织编写的教材。新生入学教材版本有调整根据中央要求,教育部组织编写了义务教育道德与法治、语文和历史教材(以下简称统编教材),义务教育一年级、二年...
外卖点蛋糕变奶茶 商家涉嫌虚假宣传
以前的商品展示图片 现在的商品展示图片5日,一网友在永川本地论坛发帖称,午休时在一家名为“街吧”的店里点了一杯奶茶和抹茶慕斯。该网友表示,当时外卖平台上展示的抹茶慕斯是蛋糕图片,但当该网友拿到外卖后,却发现抹茶慕斯变成了一杯奶昔。“最开始点的时候,外卖平台上还提示抹茶慕斯要冰的还是热的。”该网友表示,她当时就觉得很纳闷,蛋糕还分冷热,但以为是店里的特色,便点了一杯冰的。没想到...
现代生活,选择到饭店就餐的人越来越多。而经营一家饭店,在确保食物健康美味可口的同时,给顾客营造一个安全的环境更是基础,那么,如何...[详情]
随着现代生活节奏的不断加快,很多年轻人都会选择在饭店吃饭,既便捷又省力。可在饭店吃饭有时就会存在很大的安全隐患,比如财产容易损失。这是怎么回事呢?如何在饭店用餐才能保证安全呢?下面佰佰安全网小编就来给您介绍下相关的饭店安全小知识。在饭店财产损失的几种情况 一般来说,顾客会在饭店里财产损失有以下三种情况:一、被偷或者遗失典型案例一:衣服挂饭店椅背上,手...[详情]
孕期准妈妈们需要定期的测量血压,这样可以及时排查孕妇是否患有妊娠期高血压综合症或是低血压,那么孕妇血压正常值是多少呢?孕妇如何在家自测血压?下面佰佰安全网带大家一起来了解一下相关的孕妇用品小知识。孕妇为何要常量血压? 众所周知,准妈妈在日常检查中的常规项目有尿蛋白检查、血检等等,其中,必不可少的一项就是量血压(BP)。原因在于,高血压和尿蛋白现象极有...[详情]
