怎么低碳饮食
——这是阿特金斯饮食法的第一阶段,也被视作限制最为严格的阶段。换句话说,在第一阶段,您只能吃极少碳水化合物。每天的摄入量仅为20克。可以食用的碳水化合物包括色拉和其他非淀粉类蔬菜。 ——到了第二阶段,您可以在食谱中加入一些碳水化合物。在这一阶段,碳水化合物的摄入量可增加到每天25克。此后每周可增加5克碳水化合物摄入量。这样,在第二阶段的第二周,您每天可以食用30克碳水化合物...
低碳饮食都有什么
典型的低碳水化合物饮食没有固定的定义。它简称为低碳水化合物,低碳水化合物或碳水化合物限制饮食。这种饮食往往低于碳水化合物,蛋白质含量高于典型“西方”饮食。这种饮食通常基于肉类,鱼类,鸡蛋,坚果,种子,蔬菜,水果和健康脂肪。它可以减少谷物,土豆,含糖饮料和高糖等高碳水化合物食物的摄入量。 LCHF代表“低碳水化合物,高脂肪”。这是一种相当标准的低碳水化合物饮食,除了更加强调吃...
,2015年,全国房价上涨最快的是深圳,全城均价上涨三成以上,一些区块的房价直接翻了一番。...[详情]
四少年焚尸案不是个例 童党很可怕
最近,河北定州发生杀人焚尸案。4名犯罪嫌疑人全都未满18岁。和大多数青少年犯罪一样,犯罪嫌疑人和被害人之间并没有什么深仇大恨,只是因为一些琐事引发了矛盾。这四个少年以打扑克为由,引诱被害人到天台,对他进行殴打,最后勒死并焚烧。而这起出自四个未成年人之手的杀人焚尸案,是极端个案吗?很不幸,不是的。 这个案件与香港轰动一时的97年「秀茂坪烧尸案」极其相似。这起香港有史以来最轰动的童...
是药三分毒!不合理用药很可怕
药物也是把双刃剑,俗话说“是药三分毒”。世界卫生组织曾指出,全球约有三分之一的死亡患者不是死于疾病,而是死于不合理用药。近年来,我国每年因药物不良反应住院的患者也达到250万!不得不说合理用药很重要!药物说明书,这几点一定要看清!很多人都没有看说明书的习惯,觉得专业词汇太多,看了头大。的确,但有些内容,吃药之前你必须要掌握!1、看成分 如果同时在吃多种药物,成分还是看看为好。核...
低碳经济作为新的发展模式,不仅是实现全球减排目标的战略选择,也是保证经济持续健康增长的最佳选择。那么,低碳经济对我国有什么影响呢...[详情]
如今大家的生活条件都好起来了,所以在平时的时候也是会购买一些零食或者是很多的食物,放在家里。在自己休息的时候,就可以满足一下自己...[详情]
