青花菜膳食纤维含量

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

4元花菜却让小伙花了800元看病

金华的小李与往常一样，下班后去菜市场买菜，准备晚餐，在卖完排骨后，看到了边上菜摊上的黄花菜很新鲜，就顺口问了下卖家怎么卖。由于小李之前没吃过，不知道怎么烧，就请教了下卖菜的商家。“他当时告诉我，烧熟了就好了。”小李说，听到商家这么说以后，他就把最后剩的黄花菜给买了，一共4元钱。 当天晚上，小李就烧了一个排骨和一个黄花菜，他和小星吃饭的时候觉得黄花菜的味道还不错，两个人一口气吃了...

郎朗婚宴四手联弹 周杰伦合奏《青花瓷》

昨天，郎朗和混血妻子在法国的凡尔赛宫举行了盛大的婚礼晚宴，之前和郎朗有过合作的周杰伦、昆凌夫妇也现身晚宴，昆凌当晚穿了一条裸色长裙，高贵典雅，虽然24岁的混血新娘同样美艳，但是昆凌依旧能够凭借自己的良好气质和高颜值惊艳全场。而小郎朗12岁的这位德韩混血青年女钢琴家，也是难得的才貌兼备，二人的结合可谓郎才女貌，天造地设。在郎朗当天晚上的婚礼现场，周杰伦不仅携爱妻昆凌盛装出席，而且...