青豆可以抗辐射吗
青豆含维生素A、维生素C、维生素K、钙,磷,钾,铁,锌、硫胺素、核黄素、脂肪酸、大豆磷脂等物质。能益智补脑、帮助消化、护肤减肥、清热解毒、补中益气。因此具有抗辐射的作用。 青豆的功效与作用 1、青豆的健康功效显著,其中含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂,而且含量还比较丰富,可以帮助保持血管的弹性,有健脑和预防脂肪肝的功效。 2、青豆富含多种抗氧化成分,可以为人体提供儿茶素以及表...
备孕可以吃青豆吗
备孕能可以吃青豆 青豆也叫豌豆,味甘性温和,富含不饱和脂肪酸、大豆磷脂与多种抗氧化成分、多种维生素群等物质,有利小便、消水肿、保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成等作用。准妈妈在备孕期的饮食应多元化,适量吃青豆有助于均衡营养,补充各种维生素。 营养价值 1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用; 研究表明,青豆中富含多种抗氧化成分...
