晚上空腹慢跑

晚上空腹跑步减肥效果好吗

晚上空腹运动不利于健康，也不利于减肥。因为运动时人体正处于代谢旺盛的时刻，此时能量消耗增多，如果空腹长时间锻炼，就会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，而得不到及时的补给，这样的情况下就会使血糖浓度迅速降低，易导致低血糖症，可能会产生头晕，心慌，眼黑等症状。 既不要在空腹时也不要在满腹(吃饱饭)的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会由于血液的消化管集中，剧烈运动会对健康不...

早上空腹喝牛奶好吗

早上空腹喝牛奶好吗 早上不要空腹喝牛奶。 原因如下： 1、空腹喝牛奶有碍消化 由于水在牛奶中的比例较大，如果空腹时喝了比较多的牛奶，就会稀释了胃酸，影响消化和吸收。另外空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶在胃肠中的停留时间缩短，营养成分也难以被吸收。 2、空腹喝牛奶产生有害物质 空腹喝牛奶不仅牛奶中的营养不容易吸收，而且牛奶中的蛋白质、氨基酸如果还没充分消化吸收就排入到大肠...

郑州机场上空遭风筝入侵 机场被迫暂停起降

2月9日晚，多名网友发微博表示：郑州机场疑因周围空域发现风筝，从18点左右开始不接受起降，目前已有多架进港航班备降。还有网友称，受到不明飞行物影响，有飞机在上空盘旋了好几个小时没有降落。记者刚刚从河南省机场集团了解到，2月9日晚6时左右，郑州新郑国际机场正值航班高峰，机场工作人及时发现跑道上空出现一漂浮物，为了保证民航的绝对安全，郑州机场一方面向局方报告，另一方面立即采取措施...

澳军机、BBC记者接连飞越南海岛礁上空

原标题：社评：美舰缓来南海，澳机嘚瑟什么据西方媒体报道，美国国防部官员表示美在今年内或不再派遣军舰前往中国南海岛礁12海里内航行，下一次这样的航行或将在明年1月进行。美官员称这样安排是因目前美要集中精力“打击伊斯兰国”。一些评论认为美在中国面前“稍有后退”，但也有评论认为这根本不是什么后退，只是美国的临时安排调整。两种说法各有道理，然而重要的是，它们之间的细微差别对中国没什...