暖暖适合练瑜伽

什么老人适合练瑜伽

1、急切减肥者 瑜伽的减肥功效是已经得到普遍认证的，不然它也不会以如此迅猛的速度普及到世界各国。瑜伽的减肥是以一种健康、自律的生活状态，代替原本会造成身体发胖的生活习惯，所以你可能不需要经过痛苦的节食过程，不需要食用伤害身体的药物，甚至不用刻意去关心减肥这件事，就在心情愉悦、心境平和的状态下变瘦了。 2、被某些慢性疾病困扰的人 大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响...

经期适合练瑜伽的动作

1、坐的体式 吉祥坐、金刚坐、莲花坐、束角式、坐角式、牛面式、会阴收束式等体式有助于消除女性的压力和紧张。同时，它们还使腹股沟、膝部、肌腱、踝关节、脚趾得到润滑、伸展和屈曲，这样关节得到放松，消除肿胀和疼痛。练习这些体式，双腿得到缓和和安慰，大脑也变得宁静。 2、站立向前伸展 像站立体前屈式、向下的狗式、双角式、侧前伸展式（最好是用头部支撑）等对经期的女性都有益处。 ...

暖心！民警好心救助流浪男子

4月21日19点45分，高速执法人员巡逻发现，一名男子正沿着高速公路右侧护栏板行走。据执法人员了解，该名男子叫孙川荣，25岁，老家在四川省内江市资中县，家中父母因病早逝，没有其他亲戚朋友和兄弟姐妹，初中便辍学外出打工。早前，小孙在四川省邻水县打工，但手机钱包意外被偷，无法找回。因身无分文，他便徒步从邻水上高速，准备去重庆或回老家，当下已在高速公路上徒步行走两天时间了，期间一直...

暖心！交警及时帮助摔伤老人

5月21日11时30分许，长春市公安局交警支队农安县大队伏龙泉中队接到群众报警，称所在路段有一老人倒在路上，旁边还有一辆三轮车，疑似发生交通事故。接警后，伏龙泉中队民警立即赶往现场。到达现场后，民警发现躺在地上的老人已经意识模糊，伤势严重，说不出话。为防止二次事故发生，民警迅速实行临时交通管制，维护现场秩序，并及时将老人送往医院。后经现场勘查了解，发现这是一起单方事故。但由于...