短跑运动员在积极加速阶段,下肢伸肌的蹬伸力达到460~800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来...[详情]
短跑运动员需要具备哪些身体素质
一、生理机能指标 主要测试心肺功能、肢体的围度等。不同的运动项目有不同的侧重。因此,在早期就应从严掌握标准,最基本的要求是生长发育良好、评价时可以有较大幅度的灵活性。 二、运动行为因素 运动行为包括运动员的智力、耐力。田径运动项目众多。选材时应对不同项和身体素质的遗传相关程度作具体分析,每个具体项目都有自己的特点与对体型的要求! (一)身体形态指标 主要包括身高,运...
短跑运动员如何减脂
1、深蹲跳:腿部、臀部 要点:站距略宽于肩,深蹲起身的过程中垂直向上跳,尽可能地跳高。降落的同时下蹲。动作保持连贯。双手自然前后摆动借力,帮助起跳。 2、臀桥:臀部肌肉、腹部肌肉 要点:吸气挺髋,最高点左侧小腿与大腿呈90°,感受臀大肌顶峰收缩,稍停顿后,吸气下落,上背紧贴地面,脚跟不可踮起。 3、跪姿俯卧撑:胸大肌、三角肌前中束、肱二头肌 要点:双手撑地,距离略宽...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果,多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果,其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用,也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查,共涉及25名运动员,其中20人克伦特罗阳性,中国女子水球队占了12席。处理结果显示,涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚,涉克伦特罗运动...
我国帆船运动员郭川在夏威夷海域失联
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息:正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时,于北京时间25日下午3点之后与岸上团队失去联系。 今年10月18日,郭川在旧金山启航,正式开启“金色太平洋挑战”。靠近三体船航行海域的夏威夷火奴鲁鲁(檀香山)当地海事救援机构派出搜救飞机,发现了帆船,但甲板上无人。第二架搜救飞机也已飞抵事发海域,扩大搜救范围。美国海军确...
留守儿童是如今社会的一个弱势群体,他们频频遭受暴力,家庭暴力,社会暴力,那么,究竟留守儿童该怎么样防暴力呢?...[详情]
孩子被烫伤,第一时间不是急着去医院,而是在家里的正确处理,这样避免进一步的伤害。那么,儿童被烫伤该怎么样处理呢?...[详情]
妇科炎症是一系列病症的综合,生活中患有妇科炎症的患者并不在少数,对于患者来说,及时有效的治疗是非常的,临床上,治疗妇科炎症的方法有很多种,包括一般治疗、药物治疗、饮食疗法等,那么,妇科炎症怎么样治疗最好?下面佰佰安全网就依据女性疾病安全小知识来进行一下详细的介绍,希望下面的文章会对大家有所帮助。什么是妇科炎症? 妇科炎症是女性的常见疾病,主要是指女性...[详情]
老人多参加室外活动,不仅可以提高免疫力,预防心理疾病,同时,还可以延年益寿。所以,老年朋友一定要多多运动。老人运动可以带动身体素质的提高,促进血液循环,还能延年益寿,但是也要注意再运动过程中的防护工作,我们和佰佰安全网具体看看吧。老人为什么要运动 运动可以促进钙的吸收、利用和在骨骼内沉积,对骨质疏松症有积极的防治作用。而经常进行户外运动,还可接受充足...[详情]
