慢跑脚后跟着地

踢球脚后跟疼怎么恢复

踢球脚后跟疼怎么恢复 1、脚后跟酸痛几天后就能恢复如初的状况，属于过劳症状，一般在不经常运动的球友身上会发生，缓解方法自己能承受的热水温度泡20分钟的脚，注意请在踢完球后30分钟后这样做。 2、如果脚后跟经常是踢好球就疼的话，请换一双缓震功能强的鞋垫。另外在泡脚后加之按摩，另如果一周以上没有改善的话请去正规的医院检查，记住小洞不补大洞吃苦的道理。 3、如果真的患有跟腱类...

走路多用脚后跟除病更益寿

一、前进和倒走法。身体自然直立，头端正，下颏内收，目平视，上体稍前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展，两脚脚尖翘起，直膝，依次左右脚向前迈进，或依次左右脚向后倒走，两臂自由随之摆动。 二、前进后退法，即进三退二。动作要求和要点与前相同，向前走三步后退两步，也可以左右走，或前后左右走。此法于室内、室外均可进行。 三、下楼梯锻炼。身体自然直立，头端正，下颏内收，上体稍前倾，...

凌晨车库突发大火 附近的宝马跟着遭殃

4月25日凌晨5点多，金华永康唐先四村的村民施先生还在睡梦中，隐约间听到有人叫自己的名字，“你家车库着火了！着火了！”他立即叫醒一家人往外跑。。。。。。 记者从目击者处了解到，发生火灾的是施先生家一楼车库，当时，他家里有7个人，其中包括施先生的妻子、儿子、儿媳以及两个孩子和保姆。好在一家人都及时跑出，没有造成人员伤亡。 据目击者称，着火的是一辆电动汽车。从目击者拍摄的视频中发现...

驾驶员跟着导航走错路 引发事故

近日，贵州凯里一名驾驶员因为跟着导航走错了路，结果引发了事故。通过高速公路路网监控系统可以看到，肇事女司机从凯里西收费站上站后，准备去贵阳方向，可是却没管地上的双黄线，直接变到了左边车道。到了路口，贵阳方向是直行，最左边车道是禁止驶入，但是驾驶员并没有停车，还是一门心思开着车前行。 大约1分钟后，直到她发现很多车辆，打着喇叭迎面开过来，驾驶员才意识到自己是在逆行。由于道路弯道...