老人健身得三个阶段
(1)大步走(慢速)600~1000米到公园。 (2)随集体扭大秧歌,跳20~30分钟。 (3)放松走600~1000米回家。 以上训练,运动量因人而异,以每分钟脉搏=220-年龄×0.7为好。 二、中级阶段8周: (1)中老年健美迪斯科,跳20分钟。 (2)减肥垫上形体练习应完成仰卧起坐3组(50~60)次;跪撑后踢腿(50~60)次。 (3)多种跳跃练习(包...
产前阵痛的三个阶段
一、阵痛信号 1、骨盆因为胎宝宝头部的下降出现明显的下坠感。 2、阴道分泌物增加,并伴有褐色黏液。 3、子宫收缩的次数与强度持续不断增加。 4、预示着身体已准备进入阵痛阶段。 二、假性阵痛 1、子宫收缩一直保持同一个强度和频率,并没有出现增强的迹象。 2、子宫收缩的间隔时间毫无规律。 3、当孕妈妈活动身体或变换姿势时,子宫的收缩会慢慢减弱甚至终止。 4、腹部...
近日,湖南长沙的刘女士因为连续打了几天牌,结果早上一出门,一吹风,竟然面瘫了!...[详情]
大妈连熬三个通宵打麻将 出门一吹风面瘫了
近日,湖南长沙的刘女士因为连续打了几天牌,结果早上一出门,一吹风,竟然面瘫了! 56岁的刘女士说自己连续打了三个晚上的麻将,早上出门吃粉,突然就感觉自己的脸动不了了,粉也漏了一地。 医生介绍,刘女士所患的这一类面瘫又称为周围性神经麻痹,在寒冷的冬季或者免疫力低下时最容易发生。这个时候耳后如果受到病毒或者风寒,或者风热的侵袭,就容易发生水肿导致面瘫。 据了解,近半个月,医院收治的...
男子溺亡 三个单位成被告
暑期旅游旺季即将到来,去海边放松纳凉成为不少人的选择。但严某(化名)在海边旅行时,却在一处未正式开放的海水浴场内游泳不幸溺亡,事故发生后他的家属因赔偿问题与相关单位产生纠纷,到底谁应该为此负责呢?严某年过半百,报名参加了由某公司组织并委托旅行社承接的日照青岛三日游旅行团。旅行的第一天,地陪导游就提醒团友们不得下海游泳。全部旅游项目结束后,因为时间还早,部分游客强烈要求增添海边景...
身体发肤,受之父母。古代人的头发可不是随便就能剪的,这是对父母的孝顺。...[详情]
辽宁持续高温,海参大规模死亡。据当地养殖户说,自家损失三、四百万元,有朋友损失大的达几千万元。...[详情]
一哥们冬天经常不洗澡,有次自己受不了了去澡堂子洗澡,顺便请了个搓澡师傅 对师父说:我挺长时间没洗了,脏了点你多搓会搓澡师父:我干了这么多年,什么没见过,你就躺好吧…………搓搓搓 半天后只见搓澡师傅满头大汗搓澡师父:……兄弟,你有点过分了啊! 洗澡本来是一件很简单的事情,但有人就是不爱洗,还有人因此被抓!咋回事? 闻臭识人:小偷数月不洗澡,行窃后被警察...[详情]
近日,一组扎心的楼盘宣传广告火了 然后,当大家准备收拾收拾去买房的时候发现:还咋买啊?要不离个婚??现在很多地方连离婚都没用了呢... 政策堵上:离婚一年内算二套; 在中国人眼里, 活着要买房,死了要买墓 。 都是刚需…… 现在,不仅房子要限购, 苏州连墓地也要限购啦! 这也算是楼市限购大潮中的一股“清流”了吧... 苏州连墓地也要限购啦!...[详情]
