涮毛肚鸭肠正确姿势

老人散步正确姿势

老人散步好处颇多，保持正确的姿势和强度可以起到事半功倍的效果。老年人该如何正确散步呢? 首先，要保证正确的姿势，散步时千万不要弓腰驼背，驼背会破坏身体平衡感，降低运动效果。再次，要做到收腹，否则，无论你走多久的路，都将始终无法达到锻炼腹部肌肉的效果。走路时还要做到挺胸、夹紧臀部等。对于老人来说，还可适当加大散步的步幅，这样才能运动大腿肌肉，避免出现萝卜腿。患有骨质疏松症及心...

孕妇游泳正确姿势

孕期游泳的正确姿势 1、会游泳，怎么游？ 如果准妈妈本来就会游泳，那相信你对游泳的各种姿势已经非常熟悉了。用哪种姿势游泳最好呢？如果不想简简单单地飘浮，那么仰泳最合适了。 姿势：仰泳时手臂划水，移臂时，手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。一般两臂划水配合采用交叉方式，而头部会保持稳定，基本没有左右摆动。 好处：首先，仰泳时不会给腹部太激烈的感觉，所以准妈妈不用担心会挤压到胎...

盘点避暑新姿势

刚刚进入三伏天，全国进入“煎烤”模式，在“我与烤肉之间，之差一撮孜然”的季节，连黑人小哥哥也被晒黑了，市民纷纷投身泳池，甚至有小胖孩游泳被卡栏杆。盘点正确打开大海的姿势，阳光、沙滩、美女，叫上小伙伴一起避暑。 佰佰安全网提醒大家：在参与户外活动的时候，还要注意自己的人身安全，必须在进行活动的同时确保自己的安全，只有这样才能真正达到户外活动所带来的效果。...

学生涮火锅修学分 简直爽到爆

临近期末，如何获取高学分成为不少学生关心的话题。近日，一则“涮着火锅就把学分修了”的消息在四川各大高校中传开，并引起了同学们的热议。 在网上流传的几组照片中，十几个同学戴着围裙围在烹饪老师身边，聚精会神地看着老师切豆腐，还在老师的指导下有模有样地做起菜来，最后还互相分享自己的美食成果。而这不是烹饪学校的课堂，而是西南交通大学的公修课。不少网友看后表示：这门课简直就是吃货们的福利...