初中生一千米中考跑步技巧

初中女子400米跑步技巧

1、弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。 2、起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。 3、要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰(后面热的追赶)，要有霸气，头脑冷静。 4、400米跑是一项既要求速度，有要求耐力的项目。所以，跑起来难度较大，一般人跑主要...

初中女子800米跑步技巧

一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。 二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑 三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，...

初中生为营救落水女子错过中考 能补考吗？

中考可以说是人生一个重要的转折点，谁不想因为任何事情耽误。可最近，南京初中生小曹却错过了中考前的艺术特长生招生考试。不过，虽然错过了考试，小曹本人却并不后悔。这到底是为什么呢？小曹是南京市第一中学初三的学生，本月20号是该校高中部交响乐团艺术特长生招生考试的日子，考试时间是下午2点半到4点。小曹到达考场时，评委都已经离开了。小曹的妈妈薛女士说，校方的意思是既然没有按时参加考...

初中生家长打群架 双双入院

2015年5月18日，多名家长在龙岗区嘉联学校内群殴，导致2名家长受伤入院，其中一名年纪较大的家长有轻微脑震荡。据悉，由于孩子们约架，双方家长到学校协调未果引发，遂尔加入群殴。2015年5月17日，龙岗区嘉联学校7名八年级(初二)学生和其他校外人员，通过网络约架并群殴。引起群架的起因，是两名初二学生在QQ空间上“互黑”对方。此两名同学因为不满对方，约定5月17日在学校附近打架。...