慢跑是一种有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身、锻炼或减肥的目的...[详情]
慢跑20分钟头晕正常吗
慢跑20分钟出现头晕是正常的现象,夏季在户外慢跑运动时,应该避开马路,防止吸入汽车尾气,要挑对运动时间,如吃过晚饭后休息一个小时,再上小区的绿化带或邻近公园跑一会儿,速度不要快,20分钟左右即可。 应穿吸汗、透气的运动服。此外,平素膝关节就不好的人,要避免在硬地或柏油路上跑步,可以选择快步走。 预防慢跑头晕的措施: 1、做好准备活动 跑步之前作好准备活动和整理运动。准...
练完普拉提可以慢跑吗
普拉提配合一些其他的运动,这样燃烧脂肪的效果最好。例如普拉提可以与跑步搭配,在慢跑半小时之后,进行普拉提练习,能够对紧张的肌肉起到按摩的作用,对塑形也更有帮助。要提醒大家的是,选择搭配的运动一定要是有氧运动,这样才能对减肥瘦身起到好的效果。 普拉提的作用: 1、普拉提可减肥瘦身 普拉提是一种有氧运动,相对于瑜伽来说,普拉提的动作幅度比较大运动性比较强,所以减肥效果还要好...
常州市民陈女士最近两个月反复头痛、头晕,自以为是“贫血”,服用大量“补血药”后病情不但不见好转,反...[详情]
女子休完产假 竟被辞退
图片来自网络我在一家公司兢兢业业做了三年人事工作,这家公司创立初我就在了,最开始公司只有我一个人事,公司的人也不多,我当时也是急着找工作挣钱,也就没太在意公司怎么样。工资给的不多,税后四千左右,可事情做得却不少,我一个人管前台招待,还要管办公室里杂七杂八的各种事情,大到组织会议,招待重要的客人,小到哪位员工做值日,谁的桌子上没笔了全都由我管。我不是那种爱偷懒的人,我认为挣着人...
失忆女街头晕倒 医院当成临时家
21岁外地失忆女孩凌晨晕倒在红谷滩的街头,由于没有任何有价值的信息,女孩在医院住了20多天,医院成为了女孩温暖的“家”。民警经过不懈努力,终于为女孩找到了家人,临别之际,女孩写下了一封感谢信。女孩凌晨横躺街头“你怎么了,为什么睡在地上不回家?”7月5日凌晨,在红谷滩新区学府大道上,一名妙龄女子睡在路边,任凭路过的群众如何呼喊,她都没有任何回应。担心女子出现意外,路过的群众拨打了...
颈椎病头晕是颈椎病最常见的临床症状之一,病人主要表现为突然头晕发作。那么,颈椎病引起头晕怎么办呢?...[详情]
随着人们健康意识的增强,跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式,这种群众性的健身运动与竞技体育是不同的,其目的是为了强身健体,抵御“亚健康”状态。今天佰佰安全网要为大家讲解的就是有关我们在慢跑时该注意什么的跑步安全小知识。慢跑的含义 慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或...[详情]
说起纪检委,大家想到的谁? 是他? 还是他? 我觉得都不是,因为一个是影视作品,属于艺术范畴,一个是娱乐,属于茶余饭后。真正的人民纪委,应该是下面这位。 这句话,下面这二位一定有体会。 其实,这都没办法,谁让崔永元就是这种人呢? 不过,崔永元这么做必然也是有风险的。热闻一:格力电器员工威胁崔永元 墓地给你选好? 崔永元发布了一条“死亡通知”的消息,...[详情]
