慢跑完头晕

慢跑20分钟头晕正常吗

慢跑20分钟出现头晕是正常的现象，夏季在户外慢跑运动时，应该避开马路，防止吸入汽车尾气，要挑对运动时间，如吃过晚饭后休息一个小时，再上小区的绿化带或邻近公园跑一会儿，速度不要快，20分钟左右即可。 应穿吸汗、透气的运动服。此外，平素膝关节就不好的人，要避免在硬地或柏油路上跑步，可以选择快步走。 预防慢跑头晕的措施： 1、做好准备活动 跑步之前作好准备活动和整理运动。准...

练完普拉提可以慢跑吗

普拉提配合一些其他的运动，这样燃烧脂肪的效果最好。例如普拉提可以与跑步搭配，在慢跑半小时之后，进行普拉提练习，能够对紧张的肌肉起到按摩的作用，对塑形也更有帮助。要提醒大家的是，选择搭配的运动一定要是有氧运动，这样才能对减肥瘦身起到好的效果。 普拉提的作用： 1、普拉提可减肥瘦身 普拉提是一种有氧运动，相对于瑜伽来说，普拉提的动作幅度比较大运动性比较强，所以减肥效果还要好...

女子休完产假 竟被辞退

图片来自网络我在一家公司兢兢业业做了三年人事工作，这家公司创立初我就在了，最开始公司只有我一个人事，公司的人也不多，我当时也是急着找工作挣钱，也就没太在意公司怎么样。工资给的不多，税后四千左右，可事情做得却不少，我一个人管前台招待，还要管办公室里杂七杂八的各种事情，大到组织会议，招待重要的客人，小到哪位员工做值日，谁的桌子上没笔了全都由我管。我不是那种爱偷懒的人，我认为挣着人...

失忆女街头晕倒 医院当成临时家

21岁外地失忆女孩凌晨晕倒在红谷滩的街头，由于没有任何有价值的信息，女孩在医院住了20多天，医院成为了女孩温暖的“家”。民警经过不懈努力，终于为女孩找到了家人，临别之际，女孩写下了一封感谢信。女孩凌晨横躺街头“你怎么了，为什么睡在地上不回家？”7月5日凌晨，在红谷滩新区学府大道上，一名妙龄女子睡在路边，任凭路过的群众如何呼喊，她都没有任何回应。担心女子出现意外，路过的群众拨打了...