如何练站劈腿

练形体操能瘦腿吗

形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并...

练韵律操能瘦腿吗

韵律操的单个动作多、瞬间造型多、动作节奏变化多，使成套动作节奏丰富而多变，由于是在音乐的伴奏下进行的，它遵循人体运动的规律，从分扩大有集体的活动范围，合理的运用肌肉放松与紧张的协调配合，加上节奏的强弱变化和高低起伏的各种曲线运动，因此充分体现出节奏鲜明的特有风格，除了能减肥外还可以把腿瘦下来的，这是任何体育项目都不能相比的。 韵律操不受场地、器材、人数、年龄、性别、气候等条...

男子提醒朋友其女友劈腿 反被群殴敲诈

1月19日上午，李先生在家人的陪同下，来到淮海路派出所报警，讲述了自己前一天夜里被一伙人带到了紫金山，拍下裸照，还被敲诈了8万元的经过。 1月18号晚上11点多，李先生玩桌球认识的朋友臧某一伙人突然找到他，说有事要找他谈，而且态度非常强硬。通过电梯的视频监控可以清楚的看到，三男三女都是有说有笑，只有李先生独自默默站在墙角，不敢说话，也没有任何动作。 随后，李先生被他们揪着上了一...

台女星为劈腿男友忍痛堕胎：因被感染病毒

巧巧为了劈腿男友忍痛堕胎 “亚洲波神”巧巧（原名王巧薇，后改为王騴之），曾自爆有拿美工刀自残的习惯，靠着催眠疗法才走出重度忧郁阴影，引起不小争议，还没有料如今又爆出她去年10月忍受小开男友劈腿，对方甚至天天求欢，就连怀孕也不例外，害她因此染病哭着堕胎。据某周刊报道，巧巧改名王騴之后打算推出写真复出演艺圈，未料到2015年10月却以赴美陪姐姐安胎为由神隐，姐妹淘事后爆料，去年年...